教练报告4

1.教练背景

感觉不舒服，感觉有愤怒。

2.教练过程

描述了事情经过，问她愤怒的是什么？答被安排，被控制，被利用。感受到愤怒是小火苗在胸口燃烧。表达愤怒，要揍他一顿，骂了一顿。用动作表达后，吐了，心口疼，有伤心。引导感受疼，疼代表委屈，无论怎么做也不是重要的那个人。感觉一文不值被踩在脚下。表达一句伤心，又来了愤怒，又表达愤怒。

我问她就控制你了，安排你了，利用你了，咋地？她笑了。说哪凉快哪呆着去，不跟你捆绑一起了。

最后回到当初的事情上看看，可以有什么选择？看到可以表达脆弱。

3.对方反馈

芳芳我现在就像课堂上做了一个静心一样，浑身很放松，脑子也很安静，很舒服。

4.评估

学过九型，自己可以疗愈，也不用怎么教练，整个过程太轻松，觉得不是自己教练出来的，是人家自疗愈启动了。

5.觉察

顺利的教练觉察更少。只希望自己也有能力启动自疗愈吧。