重走养生辟谷之路
2019-06-30 本文已影响0人
心理师噶玛曲西Rowena
日更:第116文/365
昨天来感觉了,就开始生完二宝以来第一次养生辟谷,成功离乳后,重新走起健康自我修炼之路。
辟谷第一天,感觉良好。
从下午开始发现自己的排汗系统重新启动,只是情绪起伏比较大。
经过心理学多年的学习,能够看着情绪起来落下的过程。
今天是第二天,状态也不错。
每一次辟谷都是我努力下厨布菜的练习季。今天是高颜值的炖汤,给大宝准备的青春期必备神器级食谱。感谢技术指导土豪狮兄,哈。
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上午连红糖姜茶的需求都没有,还是大量排汗,汗液粘,自我感觉状态不错。
下午带着小宝在小区花园玩,略显吃力,带娃还是个吃力的活。推着小车溜去隔壁小区买包点,回来又是一轮大汗淋漓,那种畅快好久没体验过了。
晚上感觉脸部皮肤开始发亮,体重下降0.9公斤,在正常范围值内,一切的呈现,满满都是鼓舞。
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而且这次比以前更加有备而来,搭配精油的使用、坐灸仪、砭石仪柔腹……三管齐下,静等新一轮的效果 ,有时候仪式感非常有支持鼓励的作用。