2023-03-30《给青年的十二封信》

二 谈动

愁生于郁，解愁的方法在泄；郁由于静止，求泄的方法在动。

其实烦恼、焦虑来源于你自己的不行动，明知道要做，却想逃避不做。而解愁的方法简单却又难做到，就是直面压力，冲破这只纸老虎。所以，行动是解决烦恼最行之有效的办法，动比不动要好，不管做的对不对，先行动起来。

朋友，闲愁最苦！愁来愁去，人生还是那么样一个人生，世界也还是那么样的一个世界。假如把自己看得伟大，你对于烦恼，当有“不屑”的看待；假如把自己看得渺小，你对于烦恼当有“不值得”的看待。我劝你多打网球，多弹钢琴，多栽花木，多搬砖弄瓦。假如你不喜欢这些玩意，你就谈谈笑笑，跑跑跳跳！