为什么我们学了那么多方法跟理论,还是完成不了目标?
2022-03-20 本文已影响0人
孩子教育心理学
为什么我们学了那么多理论方法跟工具,还是做不好自己的事情?因为你没有弄懂的是,我们学那么多的理论方法其实都是在为目标而服务
最近在学一个老师的课程,里面谈到关于自律的问题,就是说我们不能为了自律而自律,你要知道我们自律的目的是什么。
例如我这个月我要看完一本书,那么我们给自己定下一个目标,就是每天早上六点起床,然后花一个小时看书,而不是这个月我要自律,那么我每天六点起床,然后起来过后东弄弄西弄弄,最后终于等到要出发去上班了,其实这并不是真正的自律,这只是早起,如果你只是想养成一个早起的喜欢,那么你可以这样做,但是你早起过后导致每天上班睡眠不足,精神不佳,然后工作效率低下,这样就得不偿失,我们不能为了早起而早起。
当然也有好些人喜欢看书,平时就规定自己每天要读半个小时或一个小时的书,结果在结束忙碌的一天,其实已经很累啦,为了完成每天要读半个小时书的目标,硬撑着看了半个小时的书,但是都是在半睡半醒的状态下,如果是这样,坚持了一个月后终于把书看完,但是里面讲了什么完全不知道,如果是这样我觉得你完全可以洗洗就睡,这样的状态你不仅不能从书里汲取到什么营养,还可能会影响自己第二天上班的效率,如果你只是想养成一个读书的习惯,我觉得你完全可以把读书时间缩短到十几二十分钟,然后把时间放到早上,如果你是想学到书中的知识跟方法,那么你完全可以每天少读些,然后把读书时间拉长(一个月变一个半月),然后把每天读的内容消化掉。
最近一直在关注OKR工作法跟复盘,其实学习这些工具跟方法都是在为自己的目标服务,不是为了学习而学习,我学习这套方法是为了保证我的目标能够完成,或者更快地完成目标,而不是只是为了学习这套方法
所以我们在学一套新的工具跟方法时,是为自己的目标服务的。