调整作息第11天

5月29日：（5月30日）0:40入睡，8:05自然醒，睡醒时间7小时25分钟。

【今日小结】

经过了周五周六两天的加班（都是2:20入睡，睡眠时间都没超过7个小时），终于迎来了一个可以舒服的周末，可以好好休息，缓缓劲。

早上睡到8:05，睡不着了。在床上玩手机，困了就睡，醒了继续玩，来回反复到13:55，即使过了午饭时间，身体依然没有饥饿感，有的只是无力感。～累，睡觉已经不能缓解疲劳了。

马上起床洗漱吃饭，对于出门还是有点抗拒。选择第二种缓解方法--看喜欢的综艺节目《王牌对王牌第六季》，不知不觉过了四个小时，也坐累了，也开心不起来了。～累，综艺节目也对缓解疲劳无效了。

穿衣出门，感受一下户外的空气。空气但是很好，看着熙熙攘攘的人群，热闹的商圈，还无放松的感觉。闲庭信步就走到了办公室。打开电脑，泡上绿茶，吃上零食，听着喜欢的《茅山后裔》，重温张国忠的探秘，给炎热的午后添了淡淡的凉意。不经意间，打开下周的工作，完成了一天的工作量。

到了21:40，果断关闭电脑，离开办公室。多一分钟也不逗留。

【写在最后】

一天的修正，对于自律达人也许感觉我有点浪费时间。但是调整不就是做想做的事吗？

睡前复盘这一周，感觉早点休息，对自己好点，比什么都重要。

慢慢来吧。

加油！晚安!