努力

      恒子医生说：“不得不努力的时刻，一定会到来。”所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力。

      在自己力所不能及的时候，寻求他人的帮助。

      不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。 只有这样，才能在事情“有点麻烦，不知该怎么办”的时候，依靠健康的状态，在关键时候做出正确判断。

      人在身体健康、精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性更大；反之亦然。所以，在身心疲惫时，尽量不要给自己增加额外的负担。