总是无法坚持做某事，只因你还不知道这3点

你是否曾经立下过flag，从今天开始，我一定要每天坚持读书/锻炼/早起？

你是否曾经在不想坚持的时候，用这些理由为自己开脱：

今天太累了，明天再做吧；

少一天也没事；

今天我生日，给自己放个假吧；

事情太多，实在没时间了；

这个可能不适合我，还是另寻一个吧……

我曾经也觉得，坚持不下来，是因为自己毅力不够。

直到我作为暴走小白，成功挑战12小时暴走50公里后，我才发现，坚持也要有方法。只要能做到这三点，坚持一点也不难。

想到就立即去做，你就成功了一半

合抱之木生于毫末，九层高台起于垒土，千里之行始于足下。

去年5月，上海联劝公益基金会开展了“一个鸡蛋的暴走”活动 ，参与者需要在12小时内走完50公里，进行筹款。

一开始，我没敢报名这次的活动，因为50公里的距离让人望而生畏。但作为公益圈的新人，我希望能为贫困山区的孩子尽一份力。所以，我最终选择了10公里陪走，陪小伙伴完成比赛和筹款目标。

那天的天气很炎热，但这丝毫无法影响我们的热情，10公里的路程在我和队友一路的轻松交谈中完成，我的陪走之路圆满结束。

按照原本的安排，接下来，我应该成为后勤组的一员。可我的伙伴们却一致认为，我完全可以挑战20公里。抱着试试看的心态，我开始了第二个10公里的挑战。

这时的天气已经越来越热，我的脚步也变得沉重，虽然脚底开始发酸，但我还是跟着队伍的节奏，成功到达了20公里的卡点。

德国哲学家约翰.菲希特说：“行动，只有行动，才能决定价值”。因此，我们想到什么事就应该立即去做。

虽然不一定马上就能达成目标，但只要开始做了，那就不会晚。或许有时候做着做着，就做下去了。

找到志同道合的团队，为你保驾护航

正如福特汽车创始人亨利.福特说的那样，志同道合是成功的基础，保持团结才能不断发展，共同努力就会获得成功。

独行速，众行远。是我在活动里悟到的第二点。

我们的团队是一个六人小组，之前彼此互不相识。但在共同的目标驱使下，大家彼此加油打气，给我走完后面的30公里，提供了莫大的帮助。

走完20公里时，大家都有些疲惫，所以，在开始第三个10公里之前，我们找了一片草地坐下，简单补充了食物和水。

这时，团队的作用凸显了出来：暴走专业户骆驼建议大家戴上事先准备的护膝；户外达人CC拿出她提前准备的云南白药气雾剂，让我们喷洒膝盖小腿和足底；而暖心的陈姐姐一直给我打气，说如果我不继续坚持，团队里的另外两个小姑娘可能也走不完，这激起了我的团队责任感和坚持下去的勇气。

有了神一样的队友，第三个10公里似乎也没有那么困难。

虽然此时已是正午，火辣辣的太阳照得我们睁不开眼，炎热的天气也增加了我们的体能消耗。我脚底的酸痛和小腿的酸胀越来越强烈，膝盖也隐隐作痛。但是，拖着疲惫的双腿，我总算完成了30公里。

都说人因梦想而伟大，因团队而卓越。

你是谁并不重要，重要的是你站在那里的时候，在你身后站着的是一群什么样的人。

和团队成员一起勇往直前，奔向终点

这时，距离出发已过去近8个小时，而完成挑战的目标为12小时。这意味着，如果我要继续挑战后面的20公里，将完全没有时间休息。尽管最热的时刻已过，体能的消耗逐渐降低，但我的体能和精神都到了所能承受的极限。

我犹豫了一下要不要放弃，但是想到朝圣般的山区走访，我不服输的劲头又被激起。

我决定继续前行，并且告诉自己，没有比脚更长的路，再远的路，一步一步也能到达终点。

“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”。默念着汪国真的这句诗，我坚定地走了下去。

一路上，我时不时会看到一些人停下前行的脚步，坐在路边的草地上。但我们团队六个人始终在一起，互相鼓励不离不弃，一路向前，终于来到了42公里的卡点。

华灯初上，任何语言已无法形容我的疲惫，可我没有理由停歇，更没有时间感慨，奔向终点是我唯一的选择。

虽然膝盖的痛感越来越强，脚底的酸痛也变得难以承受。但我仍然拖着一只脚慢慢往前走，终于完成了最后的10公里。

伟大的思想家康德说：“既然我已经踏上这条路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去”。只有停下来的脚步，没有到不了的终点。

我们常说，坚持做简单的事，就是不简单的事。

古希腊哲学家苏格拉底让学生坚持每天甩胳膊300下，一年后，仍在坚持的只有一个学生——后来同为伟大哲学家的柏拉图。

整整52公里，我也只是坚持做了一件最简单的事——走路，从日出东方走到了月上树梢，完成了这场看似绝不可能的挑战。

这52公里，让我深深地理解了坚持的困难和意义。就像毛主席说过的那样：贵有恒，何须三更起五更眠；最无益，莫过一日曝十日寒。成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。

但是，“绳锯木断，水滴石穿”的道理大家都懂，却不是每个人都知道如何才能坚持。

在通往鲜花的道路上，永远会充满荆棘和泥沼。我用这次近乎崩溃的暴走，换来了坚持的三个心法：想到就立即去做、找到志同道合的团队、和团队成员一起勇往直前。

正是靠着这三个心法，我的2020年，关键词是坚持。

坚持完成了今年的50公里暴走及筹款目标

坚持全勤完成了《高效学习7堂课》、《时间管理7堂课》的全部打卡，

坚持全勤完成了《24天Excel实战训练课》和《100天经典纪录片英文实战训练营》的打卡

坚持全勤完成《英语训练营》360天打卡……

看到这里，有没有想起你之前给自己立下但没有完成的Flag？不妨先挑出其中一个，重新作为目标，积极运用这三个心法进行练习，相信你一定会有全新的收获。

当你一个接一个完成那些你曾经半途而废的目标，你会发现，你今天所有的困惑，只不过是没有找对方法的庸人自扰。