收回自己的注意力，从心出发

收回自己的注意力，从心出发

所有的决策、依据、选择、情感、体验，都以现在这个点的客观现实为依据。

过去的，都已经过去，已经不可更改的锁死在了过去。

未来，都还没有到来，不确定性太多导致我们根本都不知道什么才是未来。

我们唯一能做的，就是现在。

现在已经客观存在的现实，才是我们唯一的出发点。

不带过去、不期未来，从现在这一点，轻松出发。

我们的内心，被过去所蒙蔽。

我们的内心，被未来所牵引。

常常使我们忘记了我们现在所身处的客观环境。

我们之所以更关注于过去和未来，是因为我们不能全然接纳现在。我们以为过去可以在未来的某一个点重来，才导致我们不断地回首过去，也不断地展望未来，恰恰忘记了最重要的是现在。

切记，我说的是心理状态，是一种心理调节的方法论，并不影响你对未来做一个大致的判断，很多时候对未来做大致的判断更重要。不期未来并不代表着我们不为未来做准备，不带过去并不代表我们不从过去的经验教训中学习。