9-3 [白天] 下午·忙碌起来了

【精时力学习日志】
本训练营：100天精时力训练营（2020年版）
今日主题：9-3 [白天] 下午·忙碌起来了
学习日期：2020年11月18日
1、[成长篇] 我学+我思+栗子+我行：
我学：感恩Lynn分享自己听到崔律改正语言，但没有深思，任认为是自己没有好奇心。崔律说不在于“好奇心”，可能是“不知。 因为小伙伴来学习的时间短，有可能是客观方面不知道崔律用语的点，不是不好奇
小伙伴分享孩子 问自己问题，自己会说不知道，也是缺乏好奇心。崔律说不在于“不好奇”，可以引导，而非给答案。孩子重要的不在于得到答案，而是如何学习如何解决问题的方法。崔律举例如果是她，她会问：“你为什么突然想到这个问题呢？是你的话你会如何去解决呢？你准备查某些书籍呢还是通过网络还是问老师呢？或者其他方法解决问题呢？这样子引导帮助孩子发现解决问题的好方法
我思：昨天我也反思到如果要能及时发现崔律行为中的知识点需要不断学习，今天给我震撼的是“不在于“不好奇”，可以引导，而非给答案”。以前我的一直想给孩子多学点知识，总担心孩子学得太少，在社会上竞争力不足。
最近在共读《通往未来之路》，也在不断思考，我们到底怎样做才能培养一个有能力应对充满不确定性的未来呢？今天崔律的这句话给很大的启发，与其担心自己知识不够不足以教导孩子，不如引导孩子去提升学习能力，解决问题的能力。因为这种能力比知识更重要，这也是未来人能够不败于AI的优势所在。

栗子：孩子最近有个做宇航员去太空的梦想，想要告诉他太空有多美，要做什么才能实现太空梦，之前总觉得力不从心，不断找资料。
孩子还想要改造小区，之前回给孩子限制，觉得这不可能。需要很多人配合，需要很多钱。

我行：现在可以引导孩子自己去选择解决方案，你为什么这么想呢？你觉得我们怎么可以做到呢？
我学：世界上不存在微不足道的小事，所有值得我去做的事情，都值得我好好去做。
我思：既然选择了去做，就好好去做。不过今天更加发现，要提升自己的意识，把时间花在有价值的提升精力的事情上。

栗子：今天上午，幼儿园班主任收集信息，家长用Excel表格一个个反馈，我想这样太慢了，为了和班主任有个良好的沟通关系，我主动做了一个石墨文档发给老师，被我同事看到后同事说我这样老师并不开心，因为我这样否定了班主任的工作能力···瞬间被带到沟里去，虽然我知道这只是几分之一的可能性，但是考虑到是和老师的关系，还是很紧张，焦虑了有半小时。不过现在已经好多了，会想办法转念，和别人交流。

我行：意识到这件事情无法可挽回并且不利于精力、心力时，果断快速转念。真正有效利用时间。最多给自己30分钟缓存区。
2、[温故篇] 我学+我思+栗子+我行：
我学：把午餐当做机会。午餐提升关系力，刻意增强交流，可以多和不同的人一起交流午餐，还可以创造偶遇，主动邀请和别人一起午餐。
我思：我理解的关系力还是最浅层次的，基本还是会和熟悉的继续深化关系。我也会对强势的人、更优秀的人交往有压力，不知道聊什么。而且觉得反正没机会，就更不会主动沟通了，错失了很多机会。

栗子：现在吃饭基本只和我们办公室的人一起去，位置也选择和他们在一起。

我行：午餐主动和新来的教师一起用餐。准备聊一聊以前工作内容、地点，增强了解。
3、[新知篇] 我学+我思+栗子+我行：
3.1
我学：发现我的规律，先把下午时间分成两段，小块时间方面安排，其次发现不同时间块的规律。
我思：提升时间意识，现根据有多少时间、精力值和目标有意识地安排任务。我一般是午休到12:30，从12:40-2:00是一个时间段，相对比较安静，没有课。2:00-5:00可按照55分钟分成三段，基本上下午都会有课，属于硬日程。

栗子：之前曾经做过表格，把课程安排填进去，发现很多任务安排起来更容易。

我行：把下午2:00之前的时间利用起来写日志。为了更好地实施，今天发现一个好地方就是学校的阅览室。中午可以去那里写日志。

3.2我学：下午开会。下午时间精力值比较低，可以安排开会，开会时间安排在13:30或者14:00更显贴心。（重要的需要高专注力的会议可以安排在上午，或者15分钟左右的小会议）
如果在电脑前写文件，困倦了可以和同事聊聊天。

按规律安排任务：开会完安排绿色的事务型任务、小睡后出现精力小高峰期，可安排常规型黄色任务，下午可进行和其他部门沟通、回复微信等。
我思：低精力值的时候，接纳这个状态，合理安排任务是关键。联想到教育学生，不一定每个学生都能考优秀，对于弱一些的学生，就更可以给他们基础的知识，把基础学会就好，哈哈，好像有点跑题。
学校、很多公司需要学习精时力。我们学校每周一上午花45-60分钟开会。
栗子：下午的精力值确实没有上午效率高，有时候还会安排一些备课任务就发现小号的时间比较长，下午写日志，高质量的也比较少。
我行：下午没课时间安排改作业。或者集中时间给家人打打电话
4、[其他]问答/我想说的话。
A、问答：
B、我想说的话：