草本集（二）

自我保健调理五部曲：

一、清热；
喝连翘茶，连翘水；
二、去湿；
单方或者拔罐、艾灸；
三、排寒；
洗艾叶澡，或者艾灸、拔罐；
四、疏通淤堵；
推拿、坚持锻炼、或者单方；
五、膏滋；
单方，连续服一到三个月。

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