《一万小时天才理论》读书笔记

书名“一万小时天才理论”并不是原书的直译，而是道出了原书名“The Talent Code”的真谛，关键词为“一万小时”，大量的事例佐证了世界级人才的训练时长，即1万小时。和99.9%的人的人一样，自己是没有走向世界的渴望的，对成功的定义只是比周围人优秀而已。这本书讲述的一些观点能起到指路明灯、坚定信心的作用，让人信服的是一般的成功学的书的逻辑都是对成功现象进行观察然后总结，继而倒推你该如何如何，而这本书不仅有对成功现象的观察，更有过程的回溯追踪，还有神经科学的原理印证。

现象总结

取得成功的三个要素为：精深练习、激情和伯乐。其中有个公式：精深练习 × 1万小时 = 世界级人才

1. 精深练习是基础。
   要严格区别精深练习和一般练习，区别就在于是否走心。对胎儿进行早教作用可能微乎其微，因为不是针对性的引导练习。精深练习一般包括三个关键步骤：
   +整体吸收。从整体上知道任务、技能的轮廓，知道达成以后会是什么效果；
   +分拆组块。对任务、技能进行分解，形成一个个的小块。（涉及到了结构化思维和二八原则）；
   +放慢练习。对重点组块进行深入练习，重点是犯错、总结、强化，放慢能够更容易发现错误。
2. 练习时长须保证
   精深练习必须有训练量的保证。公式给出了成才的计算轮廓，可以类推一项技能可能需要10000小时才能傲视群雄，但只需要300个、100个小时便可以傲视周围的人。知道这个量化数字便犹如知道了大海上远方灯塔的距离，而不是只是依依模糊的一个遥远的点。对应到每天可能只需要1个小时、半小时，总是能够达到的吧？
3. 激情信念不可少
   要想达到训练时长，在挣扎中练习是办不到的，而一时的激情也难以实现，因为我们需要的是可持续的激情。我们最初的激情往往来自所谓的“哇塞效应”：看到某个认识的人、身边的人突然展现出了一种强大的令人惊艳的技能，取得了某项杰出成就，而发出的内心的感慨、感叹，此时的激情就是“我也要成为的那样的人”，甚至脑海中勾勒除了成功后的轮廓。这个时候激情只是打开了开关，但流逝的时间随时能够将这个开关关闭。怎样保持开关打开呢，书中这块讲述是欠缺的，但给出了一个小的技巧，设定目标时不要太高，要比自己现有能力高一些即可，这样才能有动力不断练习。
4. 借力伯乐是捷径
   伯乐能够帮助我们加速实现目标，因为他们有“知识矩阵”、“洞察力”、“气质诚信”等等（原书语）。意味着在条件具备的情况下，有师傅教总比自己学要快。我们经历的事情很多也能印证，这也是为什么我们需要培训班、教练的原因了。花些钱是值得的。

理论基础

一个特别拗口的神经科学名词“髓鞘质”（myelin），神经学家们称之为学习技能的圣杯。当开启神经回路的方式正确（如练习正确的挥棒姿势或弹钢琴）时，髓鞘质就给神经回路包裹上上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。
这里面，某个髓鞘质的厚度代表我们在某项技能方面取得的成就，包裹绝缘体的过程是精深练习的过程，只有练习正确才会包裹上所以需要不断的犯错、修正。这个东西的发现和成功的现象能够印证，它的特性并不是天才才有，每个人都有。所以从这个角度看，成功不是天才人的专利。我们眼里的成功远远没有到靠天赋才能实现的地步。

最后，附上一句哈佛图书馆训言，“谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力”。每个人都能成功，只要管理好我们自己。