感恩遇到

      2017年我来到荣美地，跟随着宗方老师的正面管教课、温老师的快乐亲子关系与荣美之旅，我走到了今天，在这期间，我意外的发现，变化与收益最大的竟然是我自己。         

      刚刚开始我来到这里，是为了改善自己与家人的关系，通过课程的深入，对亲人、朋友的深层理解，我的思维模式发生了变化，我看到了对方的信念与优点，我看到了对方身上许多的闪光点，我发自内心的理解与支持对方，潜移默化的变化在我们之间发生了，对方变得易于沟通，越来越觉得得到了更多的支持。这期间也有不良情绪出现，我会关注这种不舒服的感觉，跟随着自己的潜意识，并且体会那份不舒服，探寻问题的根源，随着不断的觉察与练习，我的正念的思维变成了一种习惯，我理解身边每一位，都能迅速捕捉对方的优点，那个我虚心学习的那些点。

      在进入荣美之旅后，我感到我可以接纳别人这点带给自己喜悦的同时，我却焦虑与无法接纳自己，这个想法在我之前是意识不到的，当我意识到这个问题时候，我开始看向这个问题，在温导师的引导下，与潜意识链接，我看到了那个长期需要关心的小孩，她好可怜，我需要爱她，肯定她。当问题出现时候，我开心的告诉自己，太好了，又有机会提升自己了，“太好了”这个词是温导师经常用的，我每每听到这个词，内心就会有一股暖流经过，我意识到我太需要被肯定与被支持了，这个支持的力量以前我是向外寻求，突然意识到其实是需要向内寻求，我练习，我不停的觉察，我降低了对自我的要求，我肯定自己的每一点进步与努力，我欣喜于自己由内而外的变化。我感恩自己能够遇到亲爱的龙，带我走出来，遇到导师与志同道合的兄弟姐妹。