无戒学堂：你有多自律，就有多美好
自律是什么？
自律其实就是一种自我规划，自我约束，自律意味着必须有所放弃。
自律是一件说起来简单，但做起来却不那么容易的事情，因为假如选择了自律，就意味着必须放弃一些眼前的快乐，甚至离开自己的舒适圈。
每天早上闹钟响起的那一刻，都会有一种想要把手机扔掉的冲动。都会觉得自己的睡眠时间还欠那么一点点，都会后悔要是昨天晚上少刷一会儿抖音就好了，可是到了晚上，还是情不自禁的打开了抖音……
我问过身边的朋友为什么不去锻炼身体，而宁愿选择那些价格不菲的保健品？大多数人会告诉我两个答案：没时间，太累了。
其实说没时间的人未必真的没时间，只是他还没有下定决心去做这件事情，自然也就不会把锻炼身体这件事情写进自己的日程安排。
一个人不做一件事情只有两个原因：诱惑不够或恐惧不足。
好像我们平时最能听进去的只有医生的话了，为什么？因为专业，因为权威，更是因为对医生所描述的那些后果的恐惧。人总是趋利避害的，这是人性。
就像我选择跑步一样，小时候因为家庭条件不好，贫血，缺钙导致长大了身体一直比较弱，当我意识到这一点时，我决定开始锻炼身体，先天不足后天补。
之所以选择跑步，是因为它简单易行，不需要设备，也不需要队友或陪练，只要愿意，随时都可以开始。
一开始我就是闷着头一顿猛跑，后来才知道跑步要做跑步前的拉伸和跑步后的放松动作，但有时候也会因为嫌麻烦而偷懒。
后来跑的次数多了，就希望可以更持久，更健康的跑下去，于是开始认真的做拉伸，放松动作，当然效果也是很不错的。
跑步给我带来最大的好处是感冒次数明显的比以前少了，即便偶尔不小心感冒了，症状也没之前那么严重了，随便吃点药就好了。而且发现自己也没以前那么怕冷了，精状态越来越好了。
我算是尝到了自律的甜头。
就像在简书的日更也是这样，刚开始只好凭借对写作的爱好和几位好有一起约定挑战日更100天，后来慢慢形成了一种习惯，如果每天晚上十一点左右还没完成日更，感觉像有一件大事没完成一样。
当然，每个人都会有惰性，有时候工作累了，实在像偷懒，但一想到只要开了这个头，那么以后就有可能刹不住车了。
于是告诉自己说，自己的爱好，自己的选择，一定要坚持下去，因为只要长期自律，一定会带来不一样的惊喜。
所以每次想要偷懒，不愿意离开自己的舒适圈的时候，我都会给自己打鸡血，告诉自己，每一次自律，都会让自己距离成功更近一步。也只有自律，才可以早日实现梦想，过上自己想要的生活。
因为我明白，越是对自己成长有用的事情，做起来往往越不舒服，但这是成长必须要经历的过程。
所以，我时刻提醒自己，做一个自律的人！因为我坚信，再小的努力，只要坚持足够久的时间，一定会有意想不到的收获。
因此，如果你也选择了自律，那么在你有点动摇的时候，请微笑着对自己说：
你的自律，配得上世间所有美好！
你有多自律，就有多自由
