今日份骑行

睡饱了，围着河边骑行近十五公里。速度不快，很舒服。都是锻炼的人，感觉整个人都精神了。

人得多去没有天花板的地方，晒太阳，接触大自然，能量会变足哟。我如果总是宅在家容易颓，户外活动一圈回来感觉充满了电。接触大自然，看看花花草草很适合i人充电。

这个假期很充实，值班、补觉休息、学英语、运动。没有和朋友见面，只是安心陪伴家人，也很好。