认知 反思 成长

      又好久没有写日志了，是觉得它没有那么重要的原故吧，还有就是不能坚持，最近一直在休息，很认真的听课做笔记，听听关于情绪管理，以及思维升级的专业性格心理学，对于自身的情绪管理有了很好的成长，这是非常值得为自己点赞的事情，所有的成长首先都来自于认知，人一旦有了认知后，就会自我反思，反思之后就会一点点的成长。