Day28 今天没有运动，在屋子里狂喝水

Day28 今天没有运动，在屋子里狂喝水

12.24

外出

早 一碗汤药 一袋热牛奶 一个良品铺子的蒸蛋糕 几个草莓

中一碗胡辣汤 两片面包切片 一个生煎包

下午 几个小橘子

晚一碗汤药 一碗鱼丸粉丝 四个生煎包子皮（晚饭大概三点左右吃的）

运动 无

记 怀疑早上喝牛奶会促排便？待观察

鼻塞严重，嗓子不是特别舒服，喝点热汤通通气，全天一直在喝水～希望快点好，估计会水肿一些