觉察日记

一：事件  课程结束了

二：应对  一致型

三：感受    轻松，自在，放松，喜悦

四：想法

看到了自己的渺小，感受到了自己的重要。接收到了祖先的祝福，感受到了自己愿意送出一点能量和祝福给伤害过自己的人。

当我接着受伤的青少年时期的自己，离开家时，我感受到了父母的不肯，和内心的紧张，是老师的那句：我会陪着你给你力量。才让我毅然决然的离开了，并且充满力量。

内在的自己从孤独长成自我欣赏的孩子。感觉真美。

五：期待

我对别人的：链接内在小孩

别人对我的：链接内在小孩

自己对自己的：成长

六：我的模式

    在疗愈中成长

七：我的深层需求 

安全感，被欣赏，被接纳，被认可

八：做什么满足我的深层需求

  疗愈，赞美，欣赏，链接内在小孩

九：生命力

我是一个可爱的人，我是一个美丽的人，我是一个重要的人。