思维改变训练   第三天

守望天山拍摄于小白杨哨所

我们每个人都有巨大的潜力，但绝大多数处于休眠和未开发的状态，你学习一种新的技能需要训练，那么，要提高自己的思维能力，付出一定的练习是必然的。

批判性思维发展分为六个阶段，下面先通过对前4个阶段的解析，你可以判断下自己处于批判性思维的哪个阶段。

首先说明，因为我们从来没有接触过类似思维训练的练习，要提高思维水平是一个缓慢的过程，如同你牙牙学语一般，它不是你想象的几个星期或是几个月就能改变，这是不可能的，它需要几年的漫长过程，如果你想寻求捷径，不好意思，还真没有，关于市面上的“三小时改变你的思维”或“一个月改变你的思维”等课程，我可以很负责的告诉你，全部是欺骗消费者的，他们是利用了人们的知识焦虑进而骗钱。

以下为批判性思维的四阶段介绍，五六阶段属于更高级别的，本章还没有涉及

一，鲁莽的思考者者

我们应该都知道鲁莽一词是什么意思，我们生来就是一个鲁莽的思考者，从不对自己的思维进行反思，这一阶段，我们不知道如何分析和评价自己的思维方式。我们根本不知道世间还有思维的存在，我们只是为了做事而做事，从不去进行推理反思。

二，质疑的思考者

这一阶段我们开始认识到自己思维中存在的错误。当我们认识到思考方式塑造着我们的生活，意识到思维中的问题可能导致生活中的问题时，我们就进入了质疑的思考者阶段。我们懂得这种思维对我们成长有很大的危害，会严重阻碍我们的成长，可能给自身和他人带来伤害，比如无意间冒犯到别人，领导交代的任务不能圆满完成。

这一阶段要经常检查自己的思维，时不时进行反思，总结，改变自己思维中不好的习惯，前提要进行有效的逻辑推理。

阶段三 初始的思考者

当你积极地接受质疑并且想要成为一个很好的思考者时，那你就进入了初始的思考者阶段，这一阶段，我们开始仔细对待自己的思维方式，这一阶段是一个获得领悟和培养毅力的阶段。

想要达到初始思考者阶段，需要改变自己的价值观，要学会思考中的思考，做某件事情的时候找出来自己为什么会这样思考的原因。

四，练习中的思考者

练习中的思考者就是从鲁莽的第一阶段慢慢进入第四阶段，就是进行日常的练习并设计联系的计划。当你这样做了，你就成了所谓的练习中的思考者。

你可以发现一些合适的起点，制订出自己的计划，真正的挑战就是能够坚持完成你的计划，这一段我是深有体会，之前自己有很多爱好，什么事情都想要学会，什么都去学，计划也做的很好，最后都是以失败告终，因为从没有一件事情我能够坚持到成功，为了成为一名思考者，我们要编制一套有效的训练计划，所编写的计划不能对我们有太多负担并且要能够完成。

最后介绍一下为制订练习计划而建议的策略。大标题不改变原文意思，防止我肤浅的理解把你们带入沟里。

1，利用“ 浪费 ”的时间。

利用自己那些不经意间浪费的时间进行自我思考，自我反思。

2.每天解决一个问题

每天找出一个问题进行思考，通过分析这个问题的要素找出它的逻辑。

3.将思维标准内化。

关于思维标准后面会有介绍。就是我们可以每星期选择一个思维标准进行研究，并积极地将它应用到你的思维中。

4.坚持做思维日记。

a.描述那些对你情感重要的事件。

b.一次记录一个事件。

c.单独描述自己在这一情况下的行为，描述要详细和准确。

d.在你描述的基础上，分析在事件中到底发生了什么，挖掘事件的深沉含义。

e.评价你对事件的分析有什么含义。

5，练习思维策略

6，重新塑造你的性格。

性格也是很难改变的，所以刚开始时千万不要着急，要稳一点，练习之前就要做好重塑自我的准备。

7，改变你的自我。

每天都要对自己当天发生的事情进行反思，自己有无轻易的被别人影响情绪？是否还是轻易的以自我为中心？

8，改变你看待事物的方法。

书上这句话很重要：我们要练习改变自己看待事物的方法，将消极的事件看作积极的事件，将山穷水尽看成柳暗花明，将犯的错误看成学习的机会。

我们目前都应该有自己独特的思维方式，我们要试着根据文中所提的意见去重塑自我，这样自己才会慢慢进度。

9，关注自己的情绪。

10，分析群体对你生活的影响。

仔细分析下自己属于哪种群体，你所属的群体鼓励哪些行为，不鼓励哪些行为。

批判性思维的训练也是循序渐进的，不能过于心急，短时间看不到成效就想着放弃掉或是认为没有任何用处，那你的人生就会陷入无休止的计划中，做什么事情都是半途而废，不能坚持到底，最后自己仅存的一点信心被击打的支离破碎，试着给自己一次改变的机会，或许你会发现不一样的自己。