《超级父母时间管理术（三）授权来拯救为人父母的疲惫》

一，别把猴子背在身上

1.为什么要授权？

有时候并不是我们的情绪管理不好，而是我们太累了。当累了很烦躁的时候，任何一件小事情都可能让你失控。所以有时候光看情绪管理是没有用的，我们的时间管理没有做到，背上背了太多的猴子，压的我们缓不过气，即使再强的情绪管理能力也hold不住，不要忽略了作为一个人的生理需求。所以我们应该学会授权，让自己不那么疲惫不堪。

2.授权的五个误区

  1）授权给孩子做还不如我自己省事干了呢    2）员工/下属/孩子不能干，所以我要经常干                                                                    3）好妈妈的定义——凡事必须亲力亲为才能做好，否则不放心                                            4）授权给别人怕丧失了掌控能力                  5）我擅长做这个必须我做

3.想一想哪些事你可以授权给别人做，放下身上哪些猴子。写下来

二，授权不卸责 ，信任在传递。

1.授权的五个等级

授的是权，传递的是信任。不要先入为主，认为爸爸肯定不想做，做了也不一定能做好。要学会授权，相信身边的人，虽然授权给他不一定能做好，但不授权只能让他记得越来越远，越帮不上忙，慢慢的觉得与自己无关。

三，今天不用我做，爸爸可以做的事

开家庭会议，想一想可以授权给爸爸做的事有哪些，写下来，执行。

四，今天不用我做，孩子可以做的事

1.记得学会授权，不要陷入“五个误区”

2.如何授权？                                                          根据孩子年龄不同，授权等级也不同，让他们做力所能及的事。比如0-1岁孩子换纸尿裤；1-3岁给弟弟或妹妹洗奶瓶，吃饭发筷子；3-6家庭会议分工，让他参与，选择自己做的；6-12将独立环节授权给他，比如出去旅游给他半天时间让他规划

3.授权时需要的技巧

  1）语言技巧。多用启发式提问，而不是命令性的口吻。（妈妈我不想做——那你想怎么做呢？）

  2）非语言沟通。语音，语调，肢体语言，从心底里真正信任孩子会做，而且会做好。

4.当孩子不配合时，多问孩子

    1）你的感受是什么——让孩子抒发情绪

    2）发生了什么——描述状况

    3）你打算怎么做？——解决问题

小云公子