【周检视】90天V4.0W6@201809016

2018-09-16  本文已影响0人  落叶飞花皆是剑

一、本周整体践行情况概述

本周是90天践行的第六周,前半周整体状态还不错,后半周因为出差,晚上应酬比较多,导致精力不足,以后要有一套策略,如何在高强度、节奏自己无法控制的情况下,还能通过精力管理来保持旺盛的精力和高效率。

二、90天目标践行情况

1、每天阅读书籍30分钟

践行情况:每天学习30分钟,4天,主要是听书。

2、每天制定并发布三只青蛙(核心工作、聚焦、自律、快速行动)

践行情况:完成4天,后三天有拖延,没有发。

3、每天锻炼1小时,减脂达标(健康、精力、自律)

践行情况,本周完成3天,1天打拳,1天健身房,一天公园健走。

本周按照叶老师时间管理进阶.十周训练的周检视模板尝试进行本周周检视

三、日历

本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?

本周顺利完成了日历上的七件事情,完成质量还不错

四、清单

本周我有没有做到要要事优先,完成了哪些事项?

本周做到要事优先,集中精力做日历上的事情,完成了五次重要的社交活动。

到YB沟通项目也比较成功,期间和朋友成了紧密的合作关系,也很好。

五、幸福时光

幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心的增加了哪些滋养?

1、关注生活中开心的事情,关注喵的生活趣事。

2、感恩吴老师和妈妈、洪老师教师节快乐、祝妹妹生日快乐!

六 、巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?

独立完成了到PS的项目对接,穿越整体对接流程。

七、月度成果

未来1-3个月内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?

1、落地几个重点项目。

2、提高人际交往水平

3、构建底层支持能力

(1)提升自己的健康水平及精力饱满状态。

(2)建立多元思维模式的逻辑框架体系。

(3)提升高效读书及阅读能力。

八、高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?

有,有意识的调整自己的精力状态,在高精力情况下开展工作。

九、下周重点

1、做好南京和重庆对接工作

2、安排好西博会签约

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