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不吃早餐寿命缩短2.5岁？慢性自杀排行榜，看看你占了几个？

不吃早餐寿命缩短2.5岁，趁热吃饭诱发食管癌，慢性自杀排行榜，看看你占了几个？啾咪啾咪！和发兔去看看

第五名：饮酒过量长期抽烟

研究表明，每天抽一包烟的人群比不常抽烟的人群，患心血管疾病的概率高达6倍。对喽，酒精残留的毒素需要依靠肝脏排除，长时间饮酒可加重肝脏的负担，这类人群往往会出现酒精肝，随后患癌的几率也将大幅度提升。

第四名：长期不吃早餐

研究表明，长期不吃早餐的人寿命会平均缩短2.5岁，大脑的饥饿不仅会造成精力不集中，而且胃部容易闹情绪，胃酸过多的情况下，胃炎，胃溃疡就会出现。

第三名：每天玩手机超过10小时

是的，长时间玩手机会造成大脑的中枢神经系统障碍，会出现头疼，失眠，秃成地中海等现象，所以，脑子还是好脑子，玩手机玩的多了自然就废了。

第二名：趁热吃饭

专家指出，长期过热饮食会诱发食管癌，因为食道壁这玩意真的异常娇嫩，最高耐热温度只能达到60度，所以，吃饭前吹凉了再吃。

第一名：超过12点以后睡觉

一般来说，晚上九点人体开始分泌褪黑素，十点半，人体肠道活动减慢，凌晨2点，人体进入熟睡期，所以，喜欢熬夜的人，高血压，发胖，心脏病会比比皆是。我是发兔，一只发知识的兔子！

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