养生粥配方

参考配方（500g）

1.养肝防痘组合

枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻

2

养肝明目组合

枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉

3

养肾强身组合

黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉

4

益肾静心组合

红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃

5

健脾养胃组合

燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子

6

理脾益肠组合

黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7

补气养血组合

黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶

8

润肺止咳组合

黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合

9

润肠通便组合

燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根