是什么治愈林医生的抑郁
昨天跳舞结束时，几个人在闲聊。我很喜欢的一个姐姐，走向我们说：“谢谢你们让我重回健康，没有你们，我不敢想结果会是怎么样？”
她这一年通过跳舞、看书、写文章来治愈，让自己找回快乐，寻觅生活中的美好。
一、疾病缠身
她姓林，是南方小城的医生，退休两年。
老公是承包工程，这两年在我们这个城市工作。儿子是当地的公务员，32岁，还未谈对象。
本以为退休以后，她可以自由自在地生活，旅游、看书、观影等，干自己喜欢的事情。
开始那两个月，她确实是非常快乐。老公带着去云南、新疆旅游，看着美景，尝着美食，感觉自己过的是神仙日子。
两个月之后，老公假期结束，开始带着她到我们北方的城市。
开始她还能适应，干点家务，养花种草，晚上老公陪着散步，可半月过去之后，她可以厌倦了。
这种无所事事的日子，陌生的城市，让她天天焦虑不安，夜里开始失眠。
一个月之后，她得了皮肤病，全身发痒，免疫力下降。她又回到老家，陪着儿子。
可看到儿子三十多岁还不谈对象，又病情加重。
整夜睡不着觉，开始脾气暴躁，大病小病经常光顾。她老公陪着到北京上海各大医院去检查，最后说她免疫力下降，得了轻度抑郁症。
她红着眼圈对我说，你不知道那种滋味多难受，全身如小虫子在咬，精神是恍惚的，多个黑暗站在窗台，想一了百了。
二、跳广场舞
老公不放心，带着她又回到我们的城市，每天晚上，陪着她散步聊天，让她开心。可她就是病怏怏的，对生活失去了信心。
有一天，她又被老公拉出来散步，走到公园深处，看到十来个人在跳广场舞。
老公停下来观看了一会，说：“你看，这个老师教的挺好的，非常有活力，你可以尝试----”还没有说完。
“我啥都不会，跳个“六”！”她气鼓鼓地说。
不知道是哪首歌吸引了她，就站在原地傻傻地听了一会儿。
看着眼前活力四射的老师，还没有年龄跨度很大的学员，都在很开心地舞着，她竟然随着旋律走动起来。
一连几天，她老公都陪着她来这儿。但是，每次她都戴着帽子，不敢抬头，就站在人群后面，不被人发现的角落跟着伸伸胳膊。
老师无意间发现了她，就拉着到到队伍中来。
她吓得全身都是汗，结结巴巴地说，我啥都不会，从来没有跳过，身体不协调，学不会。
老师以自身的经历告诉她：自己以前也是生病，严重肥胖，小毛病不断，才开始学习舞蹈，练了四年，现在病也没有了，马甲线都出来了。
老师比她小两岁，看着像两代人。林医生看着运动之后，老师那的自信的微笑和那迷人的身材，竟然羡慕不已。
从那以后，老师每天都喊她来跳舞，一点点地教她。开始她身体僵硬，极度不配合，放弃了好几次，说自己不是跳舞的料。
她老公就说，你就当去听听歌，吹吹风，能跟就跟，不跟站着听歌就行。
就这样她加入了老师的舞蹈队，慢慢喜欢跳了。
每次结束之后，老师和学员一起分析新舞，谈天说地。她从开始的不语，到后来的加入其中，愿意与大家交流。
她喜欢上了舞蹈，每天在家跟着直播间先学，然后跟着老师学。
坚持了三个月之后，她站在前排做示范，舞姿优美，好多姐妹们都喜欢跟着她练习。
现在的她，皮肤白皙，留着一头干练的短发，跳着热舞，像个四十岁左右。每天热情、快乐地指点新手小白，没有一点生病的痕迹。
三、书写人生
无意间说起，我在图书馆上班，林医生兴奋地说：“我能去你那儿看书吗？我在这儿实在无聊，正好充实生活。”
林医生说，她上学的时候，非常喜欢看书，她的作文经过得到老师的表扬，她的理想就是学中文，将来的工作也是与文字有关。
她的爸爸是医生，就让她学医，最后当了医生，文学的梦想就搁浅了。
现在还记得，大学时，她随意写的一遍文章，发表在校报上。
一个英俊的男生，因这遍文章找到她，成就了一段浪漫的校园爱情，最后这个男生成为她的老公。
林医生开始到图书馆看书，重拾学生时代的喜好，感觉自己又回到学生时代，在一本本经典书籍的滋润下，她的精神生活丰盈起来，自我认识也得到提升，不再纠结小事。
有一天，我的一个老读者张老师来找我，她是位退休的老师，七十多岁。
我们俩相互介绍，没想到她们有相见恨晚的感觉。
张老师因为喜欢阅读，喜欢诗词，退休之后开始自学写诗，现在出版了好多本诗集。
这些年，张老师每天雷打不动地到图书馆看书，查资料，写文章。满头白发的老奶奶，精神饱满，眼神纯洁又透着孩童的好奇。
就这样，俩个兴趣相投的人，成为好朋友，一起读书。张老师，让她动笔写起来：
一、是把自己的人生经历写出来，用来回忆自己的一生，这样可以把自己的人生重新梳理一遍，对自己的退休生活非常有意义。
二、自己干了一辈子的医生，把与患者的故事写出来，一定会打动读者，还能给普及简单的健康知识。
张老师给她讲《法医秦明》系列小说的作家秦明，用微小说的形式，把自己工作的点点滴滴记录下来，受到大家追捧。
林医生大受鼓舞，开始用文字回忆以前生活的点点滴滴。写作是治愈人们精神内耗，治疗抑郁的最好方法。
随着脑海中不断涌现的文字，林医生的病竟消失了。
林医生看了韩国电影《82年生的金智英》，触动很大。
看似美满幸福的家庭主妇金智英，有个体贴温柔的老公，可爱的女儿。
可她的内心被生活中的琐事，搞得地动山摇。重男轻女的父亲，强势的婆婆，她为了女儿可爱的笑容，她都硬撑着，最后得了心理疾病。
金智英，最后把自己的经历写了一本书，并带她走出阴霾，找到自己的一束光。
林医生相信，自己也可以和金智英一样，找到自己的亮光。
写到最后
林医生在舞蹈的陪伴下，身体更加健康。在文字和书籍的滋养下，精神更加丰盈。她的退休生活一定会闪闪发光，寻找到自己的最闪亮的舞台。
