听《爱的五种语言》音频，我的记录以及输出

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这本爱的五种语言，在糖姐小班的时候，宝贝幼儿园的园长举行过这个讲座。今日又听到这本书。我舍不得就这样放过它。所以理一理如下：

注意：以下很多内容来自这本书的浓缩精华，以及我的一些观点或者感悟！

这本书建议夫妻共读。这本书将教你如何使爱情防腐。让爱情永远保鲜。

我们往往不理解对方爱的语言是什么？试问自己：我的爱的语言是什么？我看我自己，我发现我的爱的语言是肯定，欣赏，和拥抱。当我们内在的爱匮乏的时候，我们也无法向伴侣表达爱。更有甚者，夫妻两个人都是缺爱的。就好比是两个乞丐，都伸出手，希望对方能够给她爱，结果却因为自己都是饿着的，所以无法给到对方。你是端着空的箱子，等着别人给你注入爱？还是你端着满满的爱，给爱人？当我们带着对爱的渴求来到婚姻里，很多挣扎和冲突都在这里。

我建议大家看看《失落一角遇见大圆满》，每次看，我都觉得很感动！也很憧憬未来的自己能够完整，并支持对方的成长。

很多的矛盾都是源于不理解。

在每个孩子都有个情绪的箱子，等着被填满！

当孩子真正感觉到被爱，他才会正常成长。

当爱的箱子空的时候，这孩子就会有问题行为！他们的问题行为，都是因为感受不到爱。孩子用他们的行为来呼唤爱。

五种爱的语言如下：

1.肯定的言辞。眼神，赞美，鼓励，肯定，欣赏，感谢。我们可以这样操作：温情的话语，鼓励的话语，倾听也是一种语言！我们要学习说话。像说话，可以表达我们的需要，表达我们的脆弱，都是我们需要去学习的。

2.精心的时刻。精心的时刻指的是双方共享的美妙时刻和美妙回忆。在这段时间里面，把你的全部注意力都给予对方。与对方交流的时，保持目光接触；不要一边做别的事情，一边交流。此时双方感觉是美妙的、愉悦的、很享受的。如烛光晚餐，为他做一顿饭等等。

3.交换礼物。在重要的节日交换礼物是一件很有仪式感的事情，这种仪式感本身以及这件礼物都会成为彼此双方关系的粘合剂。礼物可以是具化的一件物品，也可以是抽象的精神层面的感受。礼物代表一种心意，是一种爱的表达。譬如录过视频或者一段话在特别的时刻传给对方。今晚我录了个视频祝我的外甥女生日快乐！录着录着，你自己都被感动了！后来回看一遍，依然在爱中！感觉太棒了！

4.服务的行动。简言之就是：做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方高兴。这种服务的行动往往是生活中的小事，可能是随手倒一下昨天的垃圾，天冷的时候主动给对方倒一杯热水等等，出于自发的自愿的一个不经意间的小举动都会让对方觉得爱.

我前几天听书《亲密关系》中有这样一段话。当你说话时，要让你的话语发自于于爱。当你沉默时，要让你的沉默出自于爱。当你责骂时，让你的责骂出自于爱，当你保护时，你们彼此保护也出自于爱。让爱在我们的生命里生根。

经营亲密关系，不用头脑，而是用心，用爱去经营。

5.身体的接触。对亲密关系的需要，就是本能的需要。

亲密关系中，身体的接触可以参考的一些行动：

5.1从停车场到车这一小段距离里，握着他的手。

5.2 一起吃晚饭，触碰他的手或腿,

5.3偶然去拥抱一下他。

5.4 坐着时，可以偶尔走到他后面

5.5去按摩一下他的肩膀给他放洗澡水

5.6。。。。。。

所以我们要去发现对方的爱的语言是什么。是视觉，还是听觉，还是感觉？有的人喜欢听音乐，录一段视频，在特别时刻发给她。有些女性,给她买个包，包治百病。

你留意一下 你小时候喜欢爸爸妈妈怎么对你。这可能就是你的爱的语言。

我们可以有很多种爱的语言。有些时候伴侣之间说一句对不起，我爱你。两人的关系就不一样了。谁会先说对不起，我爱你。谁就对着对方说我爱你，这样对方也能学会了。

爱对方的那些你觉得不可爱的。当你看你的伴侣犯错时，当你觉得他依然是可爱时，他也会慢慢地从你眼中看到他的可爱。爱孩子也是一样需要爱的五种语言。

爱是一种能力！爱是一种选择！让我们一起读书，一起成长。读书幸福生活！

如果你觉得这本书好，欢迎反复收听。也欢迎一天一块钱，花365元包个年卡。让手机里的书籍音频为你服务。