你要学会爱自己
生活中有这样一类人，他们有不愿参与别人的寂寞，也有不愿被别人打扰的孤单。他们情绪压抑到把自己的内心锁死，觉得全世界与他们无关。
比如说你可能在街上看到一个看起来无比正常的人。他们和朋友或者认识的人有说有笑，即使不善言辞不爱说话性格稍内向，他们也依然能与人正常交往。
但是他们好像又与常人不一样，她们可能交际不是很广泛，认识的人不是很多，她们有自己的朋友但是绝对不会谈太多话题，不会聊得很深。
曾经听人说，现代人的压抑是那种无声无息的压抑，就是那种表面上看起来风平浪静无比正常，但是内心却波涛汹涌极度冰冷且闭锁的一种压抑。
这种压抑过后随之而来的就是高度疲惫，总也睡不够，总是没精神。总是懒，懒得学习懒得工作，懒得跟别人打交道。
耳机永远不离身，走在路上会偶尔拿出手机看一下，其实也没什么要看的，打开QQ微信也找不到能聊天的人，就只是无意识的左右划动一下屏幕然后锁屏，再把手机装回上衣的口袋里。
我身边有这样一位同学， 我并不怎么注意到她，也没有深入的了解过她的朋友圈，只知道她的朋友并不多。但是至少到目前为止，我并没有发现她和正常人有什么不同。也没有看到或者听说过她和班里的谁发生矛盾。
她的长相乃至穿着打扮都没什么突出的地方，典型的丢到人堆里就很难一眼将她找着的那种大众人。
刚开始我并不觉得她和班里其他女生有什么区别，直到我无意间刷到她的QQ朋友圈……我才知道，她和我们果然是不一样的。
她发的是一组照片，照片当中，刀片、鲜血，在往外冒血的伤口。手臂上用刀片割出的一道一道的伤痕……
后来我跟与她一组的同学们吹牛时我无意间问起才知道到，她曾和老师说过这样一句话：“只有刀片划在皮肤上的感觉才是最爽的。”老师是怎么回她的我朋友没说 ，我也没问。
我不知道她经历过什么。但是，从心理学的角度来讲，自虐基本是来自于对 现实生活的不满，现实的压力,现实给自己带来的 痛苦，选择自虐感觉可以转移痛苦。或者觉得 什么痛都比不过内心的痛。
那么，她到底是基于对现实生活中的什么不满才会这样来发泄呢？后来有一次，我听说因为她在课堂上出现了一点小差错，旁边同学笑着提醒她，她就当众发火，责怪同学嘲笑她。
心理医生说，抑郁症患者常常感到自己的思维变慢、脑子不好使，各方面的能力下降。于是自疚自责，自我评价过低。其实自己的学习工作很好，但就是对自己处处不满意，将自己的一些小毛病、和小错误当作是滔天大罪。
就是这么个原因，宿舍变成了了第一案发现场，引来QQ朋友圈一群像我一样的闲人围观。
疼痛，流血，拍照，然后发到朋友圈。图个什么呢？压抑不是你这样随便虐自己然后发朋友圈的理由！
你是否想过，你把这些照片发出去，能换来什么？除了同学异样的眼光以及亲人的担心，你什么都得不到。
经在知乎上看见这样一句话:“你为什么自残？你自残不就是为了吸引别人的眼光吸引别人注意博同情么。”
也许并不是这样。 也许她只是想要找个方法让自己冷静下来。让人冷静下来的方法有很多种，遗憾的是，她选了令人最难以理解的方式。
自己都不知道爱惜自己，又要指望着谁来爱呢？我知道，来自灵魂的创伤最难愈合。但是，世界不爱你，你就不能自己爱自己嘛？人的生活并不缺少爱，而是缺少发现爱的眼睛。
曾经看到过这样一个故事：一个崇尚无神论的知名权威医生发表过声明，具体内容是这样的：
“我曾经做过很多例的解剖，我非常了解人体的构造，我以我自身行医多年的资历担保，人的身体里面是没有灵魂的，心脏里没有，大脑里没有，包括血液和骨头里都没有。所以，我很确定，世上是没有灵魂也没有鬼怪的。”
就在这时，一位年迈的老奶奶上台问这位医生“尊敬的医生，您救过很多人的性命，您曾经无数与死神搏弈，我敬重您。虽然我并不懂医学，但我还是想请问您一个问题，虽然这个问题可能有些突兀”“您请讲。”“你爱你的妻子吗？”“当然，我爱她，她是我的妻子，我相信她也爱我像我爱她一样。”
“那么请问，您对您妻子的爱在哪里呢？在您的心脏？还是您的大脑？或者在您的血液或骨骼里？”那位医生一时间哑口无言。
当然，说这么多，不是为了告诉你们世上真的有鬼。有没有我们暂且不说，鬼怪只之说也可能只是人们对生活延伸出的一种臆想。
但和灵魂不一样的是，爱是一直存在于生活中的，生活中随处都能找到爱的踪迹。哪怕一个陌生人的身上，我们依然能看到爱的闪光。
所以，当你感觉孤单 ，拿出手机，拨通一个绝对会被接通的号码，听一下家人的声音。听一下来自家人的关爱。
如果你还是感觉到孤单，没有归属感，不知道该干什么的话，培养一个兴趣吧，学一点音乐，不用多好，不用有谁来评价，吉他弹给自己听，口琴吹给自己听。学一点摄影或者绘画，不用多漂亮，照片拍给自己看，画画给自己看。自己爱自己，比什么都强！
那些感觉孤单无助的人啊， 疼痛之余，一定要记得爱自己。想想爱你的人们，想想你内心喜欢的东西。你会发现，生活远比你想象的要美好。
