2019.12.7幸福其实很简单

今天大雪，二十四节气第21个节气，快过年啦！

虽然是大雪，但是晴空万里，艳阳高照。

2019.12.7幸福其实很简单

今天又是幸福的一天！

上午到张老师的推拿按摩室体验了一次按摩，好久没做过按摩了，但是身体有记忆。

我的颈椎和腰椎不太好，小伙子（张老师的徒弟）帮我矫正了一下，说实话，手法还不错，就是有点太疼了。虽然矫正了，但是还会反复，需要慢慢调理。

做完按摩后，又做了个艾灸，但是身体太寒了，没感觉出来热。一上午的时间很快就过去了，做完后，头部感觉舒服多了。

张老师给我介绍了一些站桩和保养的方法，其实我也懂，但是很少做。今天开始，晚上九点之后，不再看手机，按摩静坐爱护自己。

2019.12.7幸福其实很简单

也许是上午做了个按摩的原因，中午感觉特别累。午休了一会后，约了两个朋友一块到操场遛弯。

与最好的两个朋友一起遛弯，心情愉快！

我好像太不求上进了，对现在的生活特满意，每天感觉非常愉快。

从今天开始，站桩瑜伽一个都不能少。

从今天开始，手机不进卧室。

从今天开始，晚上早睡觉。

锻炼好自己的身体，让父母高兴。老妈最担心的就是我们的身体，我弟弟身体不好，她成天担忧。做父母的，最希望孩子们平平安安健健康康的。

爱自己、爱父母、爱孩子！

祝福自己越来越幸福快乐，越来越心态平和！