Day51用白萝卜快速止咳

1⃣白萝卜+蜂蜜【适合肺虚燥咳、咽干少痰】

作用：顺 气化 痰，润 肺止 咳

做法：一小段白萝卜切片煮水，然后喝前加一勺蜂蜜。

ㅤ

2⃣白萝卜＋雪梨【适合干咳无痰】ㅤ

作用：止 咳 化 痰 润 肺

做法：将白萝卜和雪梨去皮后切块，放入锅中,加适量清水煮沸，改小火煮15分钟。

ㅤ

3⃣白萝卜皮＋雪梨皮【适合咳嗽痰多】ㅤ

作用：理 气化 痰、排 痰止 咳

做法：1/3个白萝卜皮、一个雪梨皮一起放入锅中,加水煮沸，改小火煮15分钟

ㅤ

4⃣白萝卜＋生姜（或葱白带须）【适合寒咳】ㅤ

作用：祛 风散 寒，化 痰止 咳

做法：1/3个白萝卜，3片生姜（或带须葱白）一起放入锅中，加水煮5-10分钟。

ㅤ

5⃣白萝卜＋川贝【适合热咳，有黄痰】ㅤ

作用：清 热润 肺，化 痰止 咳

做法：将半个白萝卜切片，川贝碾碎成粉末状，一起放入锅中，加水大火煮开，转小火煮半小时。

ㅤ

6⃣白萝卜+焦山楂【适合积食咳嗽】

作用：消积清热

做法：半个白萝卜，5g焦山楂，加两碗水大火煮沸转小火，煮至剩大半碗，出锅前可加冰糖调味。

ㅤ

7⃣白萝卜+陈皮【适合积食咳嗽，有痰】ㅤ

作用：消积食，理 气化痰

做法：锅中加入适量的水，倒入陈皮和萝卜，水开后用小火煮至15分钟左右出锅前可加冰糖调味。

ㅤ

🌈很多宝妈妈不知道怎么区分是寒〡热，这里讲个简单直接的判断方法：

ㅤ

✅【寒 症】冷清白稀，如手脚冷，清鼻涕，鼻塞，白痰、清痰或泡沫痰，舌苔白，💩稀，要及时驱寒发汗

ㅤ

✅【热 症】热红黄干稠，如手脚热，黄浊鼻涕，黄痰且粘稠，舌苔黄，💩干，要及时清 热去 火