退休生活七七八八事，我的心路历程【285】

变老，是从健忘记忆力差开始的吗？

最近不时有忘事的情况发生，不免让我有些联想，变老，是从健忘记忆力差开始的吗？

前不久有一次，收拾好我的随身物品，计划离开到不远的另一处居所去住两天。出门时匆匆忙忙，把装着电脑，相机等物品的旅行包遗漏在家里，发现时已到了目的地，后来，又返回到原处去取包。

我很少出现这样的情况，尤其对我是如此重要的随身物品。我一向觉得自己很谨慎，做事尽量考虑的周全，行动起来时按条理化的思维顺序而下，这样一来，事情都能在自己的掌控下顺利进行。

这一天出现的状况却让我百思不得其解。我反复回忆着当时的情形，一点一点分析着出现这个状况的原因。当时并没有因为什么事情来打乱了节拍，但在出门时，大脑中的确没有旅行包这档事。

我开始联想到日常生活中记忆力方面表现出来的一些状况。

和一帮朋友们在一起聊天，聊起了以前的事，有的人能把十多年前的一些细节讲得清清楚楚，我快速翻找着记忆里那些隐隐约约的情节，却无法把它们呈现得很清晰。我不免惊叹他们的记忆力，是什么样的脑袋可以让他们如此记忆犹新。

还有，本来是常规要做的事，每天固定的时间都要完成，到跟前也会被忘记。等想起来的时候，已错过了时间，有的也错过了时机。

当有些事想不起来，或是有些遗漏找不到原因时，我就会给自己来上一句，“老了”，然后，行动上给自己增加几个特定的小动作，用稍微原始些的方法来强化着，提示着这些要做的事。

比如，对于每天睡前常规要做的事项，写成提示卡，放在卧室床头柜上，每晚睡前，看一下，对照看看是否有遗漏的。对于一些常规的重要事项，提示卡也可以粘贴在冰箱上等等。

退休生活中，有和我一样的吗？

写于2023年11月29日