你是怎样度过人生的至暗时刻？

人生的路起起伏伏，有一帆风顺，也有坎坎坷坷。

我也有遇到人生最至暗的时刻。

那一段时间好像工作也不太顺利，家里也遇到很多的事情，各种各样的问题接踵而来，仿佛让人坠到了谷底。

迷茫焦虑，看不清前方，好像也没有一丝丝光亮的感觉。

也是那一段比较压抑至暗的时刻我也感觉好像身体各方面也有些不大舒服。

我开始每天早起去跑步，锻炼自己的身体，因为我知道，不管什么样的事情，都需要去解决，而解决这些问题的时候，就需要有一个好的身体。

坚持晨跑的那几个月里，身体慢慢好起来，而每一天的晨起跑步，让自己的精神状态也好起来。

精神状态好了之后就会感觉人在面对问题，在解决问题的时候就思路会清晰一些。

于是便不再过度的去焦虑，迷茫，开始一个问题，一个问题来解决一件事情，一件事情来完成。

阅读，因为人在遇到很多事情和问题的时候，心是静不下来的，每一天都是处在压抑，焦虑，迷茫的状态。

我发现在自己看纸质版书籍的时候，心就会慢慢的静下来。

那段时间工作之余，下了班或者周末都泡在图书馆里。

去看那些优秀作者写的经典书籍，看经典的影视剧。

写作，也是那段时间心里有很多压抑，有很多的窒息。

于是我开始用文字来表达内心，把内心所有的想法用文字倾诉出来。

事情出来问题都是需要去解决的，需要去面对，而不是逃避。

那就勇敢一点吧。

不断的去调整自己的心态，往好的方向去，走往好的方面去，想把问题一个一个来解决掉。

也是在这段时间里让自己更快的成长起来了，内心也变得强大起来了。