【听课笔记】执行力：成为百分之一的秘密by李笑来

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1. 最基本执行力就是流程管理

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2. 优化流程的两个基本手段

• 串联
• 相互串联的子任务之间，顺序可能很重要，改变顺序，可能会提高效率；
• 并联
• 把一切可以并联的子任务挑出来，同时进行……

进一步优化：

• 每个环节都要有检验机制……
• 每个环节都要有意外处理机制

3. 我们所面临的真正问题是……

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人生的关键，总是非常简单，可这些非常简单的事儿却偏偏就那些是我们最终没做成的事儿……

4. 执行力差的根本原因是……

古希腊人将人的灵魂分为三个部分

• 黑马——欲望灵魂
• 白马——意志灵魂

• 骑手——理性灵魂

  
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  现代脑科学将人的大脑分为三部分

• 鳄鱼大脑（黑马）：应激反应
• 猴子大脑（白马）：情绪

• 人的大脑（骑手）：大脑皮层前额叶，理性思考

  
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5. 优化的战车的基本策略

5.1 几个重要的事实

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因此着手改变自己而不是改头换面，一个方面一个方面的改变。

5.2 如何让骑手逐步强大起来

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• 思考，讨论，目的是求真相而不是求认同。有问题，先问互联网（P2P大脑），第一个讨论对象是自己，自问自答，尽量不要和身边的人讨论，因此你将不得不花更多的时间与精力去思考、去琢磨……
• 最简单的坐享：慢速呼吸至少两分钟。 把呼吸次数调整到每分钟五六次，提高心率变异度（Heart Rate Variatiopn）
• 必须通过改变去完成自我原谅。

5.3 如何让两匹马更听话

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于小处的刻意的放纵，可以自然成为自制的人.

5.4 如何让两匹马更有效率

懂得那么多道理，为什么过不好这一生？
实践重复的次数不够而已。
回顾和反思->改进

5.5 如何不断优化战车的性能

• 至少养成起码一个规律且主动的习惯，即，例行活动。
• 不断主动结交执行力足够强（特征为不断进步）的人和人群，很多品质是可以传染的.
  最终，在 最终，在人生之路上你能走多远，全靠两个指标：
• 你的执行力有多强？
• 你有多少执行力够强的人与你共事