高考延期一个月，中考还远吗？

今天朋友圈被一条消息给刷屏了，高考延期一个月，这算是一个历史性的时刻。自然对这个消息有人欢喜有人忧，孩子们在家独自复习了两个月，几乎很少和老师同学们交流，现在延期一个月，意味着要在家多刷一个月的题，建议老师家长在调整复习计划的同时，第一要点是更应该把关注点放在孩子的心理健康上，老师和家长先要帮孩子舒缓心理压力，不要再过度的施加压力，造成师生关系，亲子关系破裂。而让孩子直接放弃备考，甚至造成更严重后果。

既然高考延期了，我觉得大部分地区中考可能也会延期，针对中考生可能出现的延期情况我有以下几点复习建议。

一，疏导孩子心理压力（最重要）

虽然中考没有高考那样压力大，但中考也是孩子成长中的一阶段性考试，对这个时期的孩子来说，同样有心理上的压力。可能在家各方面复习都准备就绪，结果时间延迟难免会造成孩子心理负担，又要多做练习一段时间，这样势必会使孩子心情烦躁，此时如果家长老师再过分逼孩子复习做题。难免让孩子心生厌烦，直接影响孩子复习心态，有的孩子甚至会直接放弃复习，造成师生关系，亲子关系破裂。我有以下几点建议

（一）和孩子平等交流，让孩子适当放松调整心态

和孩子平等交流，老师和父母都不要高高在上以我为尊，这个阶段的孩子更喜欢别人把他当成“大人”，可以试着把平常和孩子对话中的，你应该，你必须换成你觉得呢，你看可不可以，尊重孩子，但不要过分放纵孩子。让孩子心理上放松，与你有交流的欲望，可以轻松备考。

（二）和孩子一起游戏

虽然疫情还没有过去，但城市里的生活基本渐渐恢复了正常，和孩子一起做好防护，出去公园转转，散散步，聊聊天，做做游戏给孩子“换个脑子”做个调整。

二，合理调整好复习计划

考试时间延迟，意味着孩子有更多的时间去查缺补漏，引导孩子充分分配自己的时间，往积极的一面引导。比如，“这下好了，之前还担心你时间不够呢，这下你可以有足够的时间复习了，比上一届学生更有优势呢，你可是考试延期的第一批人啊！特别牛。”同时利用好时间让孩子往自己弱势科目适当倾斜。

三，增强体育锻炼

上篇文章说过，体育测试在孩子中考测试中的重要性，刚好利用好这段延长时间陪孩子一起锻炼身体，考试不重要，重要的是要让孩子有个健康的身体，和面对问题解决问题的毅力。

总之，考试只是生命中的一部分，家长孩子们都要摆平心态，它可以改变你的命运，但不是全部，让孩子有个健康的身体，自律的习惯，面对问题的处理能力更重要。自然，等孩子拥有这些能力后，中高考真不是事了。

加油，孩子们，你们的挑战来了，你们是见证历史的一届考生，终将被铭记，努力吧！