12.11

今天准备早睡。

现在准备睡觉了。

今天研究了几个小时的notion，发现了无法汉化的问题，决定转战使用wolai。

明天要开始减肥了。

早餐脂20+2个鸡蛋，中餐就是刚刚讲的211餐，两捧蔬菜，一拳头主食，加一手掌蛋白质；晚餐脂20+1份青菜，就不要再吃其他的主食和蛋白质了

晚安。