4.16.17 周日

今天自己生日，所以放肆了下。放肆完还是要对自己严格要求，做有法度的自己。

早上中午下午都是电饭锅里放了火锅底料涮菜，吃了好几碗。

明天开始要按计划行事了。下周饮食计划在下一篇。