烦恼

我有时候是一个特别容易反思自己的人，比如说遇到一件事情，或者是我和另一个人同时请求别人帮忙啊，别人会帮助另一个人而不帮助我，这个时候我就会陷入内耗，觉得是不是我之前得罪了他啊或者是说错了什么话啊而变成这个样子。

我觉得我这种情绪是非常不对的，人家不都是说宽于律己严于律人，而我却直接反过来了，这样让我一直陷入内耗当中，真的太难受了。

经常我也会开导我自己，但是下次遇到类似的问题还是无法控制，真的好烦恼啊。