自律的30天（第五天）

感冒好了很多，今天几乎没有头昏脑胀的时候。虽然动不动就打喷嚏，但也要比总是鼻塞要好很多。天气忽然放晴，虽然外面狂风呼啸，但是在家里坐在暖气旁，猫咪躺在书桌上，今天工作又不是很忙，忙一下工作，学习一下葡语，也是一种开心。

7点半起床，然后冥想，健身。决定以后冥想的时候要把猫咪的电动饮水器关掉，以前冥想的时候从来都不觉得有什么，但是最近总是会觉得水声烦人。因为这个周健身都坚持的比较好，周一的时候感觉30分钟很累，今天觉得40分钟都不是很过瘾，当然也有可能是身体恢复健康而更有活力。葡语进展还算是可以，整体来说这5天是在按照计划推进，等一下再往前努力一下，说不定本周可以闭合第8章节的学习。

昨天下午有一段时间无法集中精力，就上网查找绿建考证的东西，GA初步的资料已经集齐。想着5月初完成葡语第一本书的学习后，希望自己可以在葡语的阶段上停一段时日，只是复习自己学过的内容并且加强口语和听力的联系。所以5月到8月可以集中学习绿建然后先把初级的证考下来。然后一切顺利，希望今年自己可以参加葡语的考试，虽然葡语等级证书对自己来说没什么必要，但还是希望能给自己的辛勤学习一个证明。

我入睡的时候有一个习惯，会假设一个背景和一些相关人物，然后脑海里面不断的向下演练接下来的剧情，通常不到5分钟就可以入睡，然后第二天继续。昨天忽然想到，也许有一天，有些东西是可以写下来的。

阳光真好，让人觉得充满了希望。