致六月——如何拥有最好的状态

已经好久没有去西安，从五月份开业后一直没有去分馆上过课，很多报过的课程也不再急于完成。

末了你发现：你并不想做一个女强人，只想做一个好的瑜伽老师，一个好妈妈，一个好女儿。

安于当下，上好每一节课，好好对待每一个人，好好学习，好好赚钱，天天向上。

烦恼越来越少，即使今天大女儿告诉我：“这次考试成绩可能还是不太好。”我依然真诚的安慰她：“不要紧的，只要一次比一次进步就很好了。”

即使今天生理期，下午还痛经，我仍然会想起《次第花开》上希阿荣博堪布堪布那句话：什么是快乐？痛苦过后就是快乐。有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。

相比较追求本身，能意识到自己真正需要什么，以及对于我们的一生而言，什么才是最重要的，后两者更有意义！

我们都经历过特别年轻的时候，经历过“五音令人耳聋，五色令人目盲”的时候。只有你经历过，你才能知道：适当的放下，不是懦弱消极，而是更积极舒适的人生！

所以我告别了夜半的列车，告别了“赌一场输赢”的心态，告别了种种的不甘心。

所以此时：坦然接受生活的一切赠予，除了感恩，仍不忘努力。所以迎来了这五年内最好的状态，当你的内心改变，情绪改变，就连肤色和身材也都慢慢改变！

“越来越年轻，越来越美丽，越来越幸福。”是曾经对自己的许诺，如今终于停止了对外在的攀缘后，竟慢慢实现了这个梦想。

所以那天一个年轻的女孩来馆里咨询的时候，她看到我笑着说出一句话：“老师，只要你告诉我你生了三个孩子还能保持这么好的身材，还这么年轻，是因为瑜伽带给你的，我就立刻办卡。”

我淡然的笑道：“当然是的。”是的，最后她办了卡。不但是她，即使疫情还没有过去，我却迎来了今年的黄金期，很多支持我的友友和会员继续过来练习，并不断介绍朋友过来，和我一起度过所有瑜伽馆最艰难的时期。

以至于我每天从早忙到晚，我像一个“美丽使者”一样，给大家带来信念、力量，并通过大量专业的知识，改变着她们，影响着她们。

上课之外，每天还要抽时间学习我的网课：维摩诘禅修、各种心理治疗、东方美臀、产后修复……

不想学习的时候就听听音乐，陪陪孩子和家人。我那令人骄傲的孩子们，老二四岁多已经会讲家里所有的绘本（大约三四十本），这两个月还学会画很多简笔画。两岁多的老三已经开始认颜色，还可以逻辑清晰的跟姐姐“吵架”。

更值得骄傲的是：她们近半年没有感冒、发热、肚子疼，我感谢母亲对她们生活的照顾，但我深知：孩子所有的好习惯都是因为我每天的陪伴和纠正以及培养而来！只有一个妈妈不断的进步，孩子才能不断的进步！

所以：古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。

“格物”，意为去掉物欲的蒙蔽，或者去掉不必要的物欲。在瑜伽里，也可理解为：冥想或静心。

我们不止在坐着的状态可以冥想或禅修，我们也可以在每一个专注而投入生活的状态下冥想和禅修。

比如：吃饭的时候一小口一小口的吃；比如带孩子的时候，把孩子当成神灵或者天使；比如每天工作的时候，把工作当成一种体验和享受；比如随时随地意识到呼吸的存在，无论你在走路还是在做饭，你都能进入到一种“内观”的平静状态。

最后——好的状态不是非要达到一个怎样的目标，当你意识到生命本身的美好，当你过好每一个当下，那么连目标都是多余的！