1.13复盘整个一天

今天醒来的时候已经8点半多，睡意朦胧间却不知道干什么，没有明确的目标和任务。

早上也是浑浑噩噩的度过，醒来看小说，明明是想看他们怎么写的，却不自觉的被情节人物的刻画的丰满所吸引，早上起床，叠被子，做早饭烙鸡蛋饼，吃土豆丝。一晃时间就10点多快十一点了！

中午呢，那阵明明想学英语却被手机的信息所抓住，不知道看了多久的手机。

下午呢，本来安排学习一会生物化学结果效率是我意想不到的低。我就学习了16分钟，不得不说，时间都被我在不知觉中所消耗没了，同时我大脑会选择那些对我来说轻松的事情让我去逃避。

复盘：我在做任务的时候没有全身心投入，没有把知识点记在大脑中，应该做的事情没有做，不该做的事情做了一堆。

怎么解决，设置固定的时间，比如下午13点-14点就只学生物化学一小节，其余都不学，在手机上设置时间提醒，并且在那个时间段内手机调成静音模式。其他的事项也同样处理，一个时间段内只做同样的一件事!