重生第82天，今日完成✅

2023年12月26日 （ 星期二）

❤【今日金句 】

智慧我们本身就有，只需要向淘金一样，把杂质去掉，智慧就显现出来了！

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1. 早起：6:00分。睡眠23:50分。

2. 冥想：O分钟

3. 阅读：听书20分钟

4. 运动：〇公里。

5. 每日一舍：〇

6. 时间管理：中午挤出30分钟时间把衣服洗了。

7.  睡前不刷手机：第5天。

今日反思：

1. 早上晚起了2小时。

2. 孩子的习惯不好，是家长没有引导好；想要改变孩子习惯，先从家长的习惯开始。

3. 之前答应老师每天听40分钟课，结果没有践行下来，导致很多同学悄悄地走到了我前面；所以要持续践行，你稍作迭代别人就挤到我前面去了。

❤今日生产：〇单。

❤ 今日利他：出门前把家里收拾干净。

❤ 今日感恩：感谢出租司机姐姐的开车分享，与她一路聊的很开心。

随笔：出来做义工，不要想着付出了将来就能获得什么回报；要以解脱心去做事，以利他的心，回馈社会的心去做事，通过觉知、正念、知行合一相信自己会越来越好！