意志力和动力

今天学习到两个概念：意志力和动力。

意志力就像是肌肉，是可以被锻炼出来的。动力是你长期做某一件事情需要的底层能力。

我们在完成一个长期任务的时候，既需要动力去宏观调控，也需要意志力去微观调整。当开始出发的时候，是动力驱动我们进行的。每天锻炼，我的长期目的就是为了十年之后看上去还是那么漂亮，到时候鲜肉腊肉随便吃。而我的短期目的就是调整好自己的心态，培养自己的恒心耐心，对抗挫折的能力。每天规律作息长期是为了给自己一个良好的生活习惯。短期就是把自己的状态圈定在一个小范围内。

掌握成功的底层逻辑，然后套用到不同的领域，学以致用，会过上自己想要的生活。