不是你不会自律，而是你认知有问题

黑客帝国第一部在参加训练营之前，就刚好看完这部电影，因为这部电影和《盗梦空间》类似，也是讲虚拟世界和真实世界之间的描述。黑客第一部里面有一个情节印象非常深刻，就是红色和蓝色药丸之间的选择：

选择红色的药丸，你可以忘了这一切继续睡过去，但选择蓝色的药丸你决定醒过来。你到底要什么样子的世界只是由你决定的，如果你继续睡下去，这就是个梦，如果你醒来你就要承受痛苦。

LEO选择了蓝色药丸，他看到了真实世界是电脑的世界，而自以为的真实世界竟然是电脑造出来的。

这部电影和盗梦空间一样，同样是部意义深刻的电影，关于人类大脑意识的奥秘，这部分至今科学家认为大脑的深层方面还是个未解之谜。

在积极分身术训练营里我学到了元认知的含义，这个让我觉察到了自己的小我和理性我的存在，也跟LEO觉醒的状态类似，小我就是生活在虚拟世界，喜欢虚拟世界的吃喝玩乐，喜欢稀里糊涂的活着，喜欢趋利避害，他不知道真实世界的样子是什么样的。如果人类能够探索大脑深层的奥秘，就一定能看到真实世界（宇宙真相）究竟是什么样的。

先不说科学家什么时候能够探知真实世界的奥秘。重点说说老大的真自由分享会究竟如何探索“真实世界”呢？

首先明确我们以往对“自律”是如何定义的？这方面我还曾经抄写过老大博客里推荐的“自律”定义：

自律定义 自律定义

我自以为的定义也如老大说的案例一样，一名宝妈每天早起过着规律生活，自以为自己很自律了，但还是很痛苦，很多人何尝不是这样呢？我们陷入了八大误区都不知道这是“认知错误”！

上传中，请稍候…

“认知错误”啊！！！有谁会想到自己的“认知”会是错误的？是有问题的？？就像Leo 一样看到虚拟世界是假的，我们在虚拟世界形成的世界观都是错误的？吃的饭感觉味道不错，看一个美女长得好看，这些感觉都是被电脑程序经过编码的，当我们知道这个真相是不是很难以接受？？

老大把这个感受经过“程序”化变成了甜面包热汤模型，我对积极分身术的意义理解的更深刻了，如果你要想成长的更快，就必须把“小我”在虚拟世界的行为养成“程序”研究透了，才能破解这个“程序”，脱离“小我”的世界观和行为“程序”看清我们目前行为的“本质”。

看清了“小我”是甜面包热汤模型，老大接下来揭示出他认为的“自律”定义颠覆了我们对“自律”以往的认知：

自律是一种有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化成快乐的能力。

有意识：资源我主宰自己，觉察“小我”的成长本质，和“小我”一起成长
尊重现实：认清“小我”的行为模型
承担责任：这是我的问题（吸引力法则，境随心转）
把痛苦转化为快乐：小我的痛苦说明它需要成长，资源我最喜欢的快乐就是“成长”

这是多么痛苦的“领悟”啊！！！

把这句话深深地刻在脑海里，代替我们以往的认知错误，成为我们的信念！！！

自律中也有一个表。具体的认识还不是很深，我先贴出来，以后慢慢体会。

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今天是宝宝出生第三天，好不容易得空写好部分感受，目前目标只能是“完成”，达不到“完善”了。以后有空一定抽时间完善我对这方面的思考，平时也会多听老大的课，不断有新的感悟，写下来。到时会整理好发上来。敬请各位读者谅解啊～(•́₃•̀)