读书有益生理和心理的健康———防犯“新型肺炎”期，让我们多读好书

“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华。” 众所皆知，  读书能修心养性美气质；但读书不单单能修心养性美气质，还能防病养生，抗毒治病，说实话，孤陋寡闻的我，还是前两年读《弱宋》“殿上虎刘安世”篇才知道的：

据文献记载，宋代的岭南，瘴病严重（据说是一种由湿热气候引起的烈性传染病），而且死亡率极高。而且南宋地理名著《岭外代答》还有“”大法场”、“小法场”之说，死人多的地方当然就叫大法场。民间还传唱有“八州恶地”的歌谣：“春、循、梅、新，以死为邻；高、窦、雷、化，说着也怕。”尤其是春州，据说是至者必死。

而这”八州恶地”中，刘安世因贬官去过七个，居然都安然无恙，士大夫们纷纷称奇。就连苏轼论及元祐人物时也说：”刘安世真乃铁汉子也，无人能及。”

刘安世为什么能身处险地却又还安然无恙，据他自己在《元城语录解》中总结为禁酒禁欲。但黄宗羲在《宋元学案》中却提出了不同观点，他认为，刘安世喜读《孟子》，有”刚大不枉之气”，所以能”百毒不侵”。

西汉刘向有一句名言：“书犹药也，善读之可以医愚。”  与英国哲学家弗朗西斯•培根说的“读史使人明智……”有异曲同工之妙。但这些都是从读书对人的心理层面、精神层面来讲的，而按照黄宗羲的说法，书就是药，读书还能养生防病，这就把读书的作用提升到了生理健康的高度了。

那么，这个观点科学吗？2014年英国利物浦大学的研究发现，读书确实对健康有益。比如，经典文学名著有条不紊地叙述，给人以稳定感，普遍适用于压力大、神经官能症和强迫症；阅读诗歌可以矫正中文造成的语言障碍（至此，唤起了我20多年前的记忆，记得那时就曾在书上看过类似故事：某某某”大声朗读治好了结巴。”）；神话故事和民间文学，适用于儿童多动症以及问题少年的慢性抑郁症等等。

看来，黄宗羲的观点不但很超前，而且还很有科学道理。怪不得爱读书的杨绛活了105岁，百岁上还能写作，真是世间少有，不得不令人称奇！

老外常嘲笑咱们成天玩儿手机，玩儿自拍；打今儿起，为了美丽，为了健康，为了尊严，同胞们，咱都读起来吧！

既然读书有益生理和心理的健康———防犯“新型肺炎”期，那就让我们多读好书以“养浩然之气”吧！

让我们都来做傲立于霜雪严寒的梅花吧！