高效能慢生活践行第1067天0118-2022
2022-01-18 本文已影响0人
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2022.1.18（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月十六 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/72）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷
今日三只
1.卧床61✔
2.
3.
昨日三只检视
1.卧床60✔
2.周检视✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第10个100/72天早起挑战成功✔
2
反思
1.祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。
2.
学习
1
2
