日记

今天记录一下简单的lifelog，还不错，今天还写了演讲稿，明天再看看修改修改，我突然在担心，我的私教课停了的话，我还会有运动的动力吗，懒得要死，怎么办怎么办？

今天练了红豆，和宝贝，决定这两个曲目好了，在练一下seve，也不错的。以简为主，这样就好别贪心干嘛干嘛形式而已。早上没早起运动也没煮饭煮菜，中午也没跑步，晚上也没健身房，回家还吃了晚饭，到家到了练了琴现在刚擦了药，在写日记，等一会十点准时睡觉，慢慢来吧，还有一周时间适应，马上五天就到2017年了！加油啊宝宝，1000km 演讲 生活习惯加油

就想了一下不吃晚饭不合时宜，以后还能天天不吃？7点早饭 12点午饭 17点晚饭 最迟六点前 晚上十点睡觉刚好间隔都是五小时左右。