小雅的正面管教 育儿觉察打卡 Day 9

2018年9月10日

关注于改善 而不是完美

关注于解决问题的方法 而不是已发生问题的追责

1、发生了什么：老问题，不抄作业+作业拖延症。晚餐前基本没做作业，儿子连书包都没打开。他的说法是没有带笔，可是打开书包却发现有一整笔袋的笔。女儿则说是因为要抄作业时发呆去了。他们开始写作业已经是8点钟，当我问到他俩的作业，让他们抄好后，我想锻炼他们自己写作业，不要太过依赖我。结果倒好，女儿大半个小时一个字都没写，偷偷在看课外书；儿子也是各种磨蹭。最终儿子完成作业洗澡睡觉时已到11点10分。女儿的作业没做完，我让她优先完成英语，语文明天再补。

2、我的感觉想法是：内心非常地烦躁、焦虑，还有一些生气；我怕他们睡晚了早上又起不来，然后睡眠也不足够。但是不完成作业，拖延着明天的内容又掌握不好。

3、我猜孩子的感觉和想法是：害怕困难，想躲避，不想写作业。

4、我的觉察是：不能打开大脑盖子，尽管我已经很生气，但我知道不能靠怒气和吼叫解决问题。所以我还是做到了语言的和气，但面部表情恐怕就没有那么友善了。

5、我是如何运用所学的：关闭大脑盖子，半和善而坚定。我耐心地引导他们自己选择先做哪项后做哪项，选择如何做，并鼓励她们能自己解决题目。我没有怒吼或者拍桌子，控制了自己的行为。同时，我更关注于解决问题的方法，而不是已经造成的结果并且去追责。抽空我有简短地问他们如何解决不抄作业和早点儿完成作业的办法；他们也有讲了几点。但由于今晚实在时间不够，只好留待改天再细谈。

6、我的收获是：孩子们非常接受我现在的管教方式，都乐于听我的，不会因为我来约束他们的行为就对我反感。女儿更是夸我说，你比别人都认真、努力、有耐心。我的努力，他们也都看在眼里，记在心里了。

就像今晚看的正面管教书里所写的，孩子就像餐具，不会一直保持干净，一定是需要你不断地去清洁。关注于改善，而不是完美。我与孩子们一起进步。