户外运动要开始

阳康之后，我到现在才跑过一次户外，真的是很惭愧。不知道为什么，我明明已经醒了，就是不想起床出门跑步。

于是只能晚上在家跑，虽然跑的距离都是一样的5公里，但是户外跑步和室内跑步的感觉是完全不一样的。在户外跑步，肯定会出汗，但是在室内跑步，不一定会出汗，有的时候只是发热而已。

明天一定要起来户外跑步，争取跑个10公里，就这么定了。

一个习惯，一旦中断了，就会打乱节奏，要恢复到原来的状态，需要一定的时间和精力。

很多事情，我们做与不做，做得怎么样，做到什么程度，完全取决于自己，你要给自己一个理由，一个不得不做的理由。

种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。