父亲进阶，感受共鸣

----拆解《做个真父亲》

昨天下班回家吃饭的时候，老大又去冰箱里拿饮料喝，我就说了一句：“多喝点水，少喝饮料。”孩子就生气了，把饮料放回去，饭也不吃回房间去了。孩子越长大，怎么就越不能好好沟通了呢？

你是否也遇到这样的问题，孩子越来越不愿意跟大人说太多自己的想法和感受。也让我们越来越难以理解我们自己的娃了。

这时候我们可以做些什么呢？来挽回孩子对我们的信任，或者我们对孩子更多的理解呢？

《做个真父亲》这本书给出了很多关于父亲这个角色的职责和行动方法，今天我们就一起来学习其中的一个片段的方法，通过学习让我们可以更好的理解孩子，成为孩子的精神伙伴。

先看看这个来自207页的方法。

这个片段用一个对话介绍了父亲怎样感同身受的去同理孩子。如果父亲不能有很好同理心，孩子就觉得父亲关心事的对错胜过关心他这个人，从而感觉被忽视了，因此不愿意敞开心扉。如果父亲能够同理感受到孩子的感受，孩子会觉得父亲理解他重视他，从而对父亲无话不说。

从对话中，我们也可以总结出来，如何在跟孩子沟通时，感同身受的理解孩子：

第一步：用自己的语言重新表达自己理解的孩子的感受。像对话里的父亲觉得孩子被孤立了。

第二步：让孩子澄清并确认感受。对话里孩子说糟糕透了。

第三步：用相同的处境或者隐喻，告诉孩子你跟他共鸣这种感受。

这个片段介绍方法，可以在跟孩子聊天的时候用来更好的同理孩子的感受。

居然这么有用，就要在实践中去用，未来一个星期内，下班回家后，需要在家里跟孩子来一次这样的灵魂对话，看看孩子是否会表达更多。