99%的妹子都用这个做身材测试

炫腹，一瘦遮百丑，一胖毁所有！为了证明自己是个瘦子，各路美女大咖都在用现在超难超火的一个动作为自己的身材代言！——反手摸到肚脐身材好这个动作，你能做到么？试试看？

有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材（如图），如果摸不到，要减肥。

丧心病狂，我连肚子都摸不到

说起肚脐眼，这个穴位是如此的神奇，你信吗？

肚脐形状可诊病

有的人肚脐眼很大，有的很小，有的很圆，有的很瘪，有的很深，有的却很浅。

这些都反映的我们的一些健康秘密呢。

一个好的肚脐应该是三个标准：圆，大，深。

《诊病奇侅》中讲到：脐大容李者，寿相也。

想想代表长寿的肚脐眼吧，能容进一个李子去，快掀开衣服看看你的。。。。

小脐

一般常反映免疫力低下，体质弱，容易疲劳，为什么呢？因为肚脐在母体内的时候，营养供给的足自然就粗大，另外我们也会看到有的肚脐是瘪的，有的成横条，有的成竖条，成横条形的都代表肠胃失调偏向于便秘，成竖条形的都偏向于腹泻。

肚脐偏位

还有的人的肚脐长的有点偏，要么偏左，要么偏右，中医讲左气又血，偏左的话多反映气虚或者阳虚，这种人常常表现出，怕冷，手脚冰凉，乏力没精神，食欲不佳，腹胀，偏右，多反映血虚或阴虚，这种人常容易失眠多梦，身体酸痛，燥热等。

肚脐的温度

再有你还得留意你肚脐的温度，赶紧把手伸到你肚子上摸摸看是凉是热的，若是温的就好，但如果发红发热，多代表内热便秘痔疮一类，但是如果肚脐周围发凉就代表阳虚，内寒多有腹泻，或者痛经，免疫力低下。

肚脐能尝药味治病

目前的医学也证实，药物可穿透皮肤表面结构，而被人体吸收。脐在胚胎发育过程中，为腹壁最后闭合的地方，角质层最薄，屏障功能最弱，药物易穿透扩散，且脐下无脂肪组织，渗透力强。脐下丰富的静脉网也是药物能迅速被吸收的有利条件。

古人有用花椒炒热敷脐而单衣过冬的方法。

除了这个，还收集了好多测试美女身材的方法哦！预知方法如何，且看下图分解！

1.双手拉在一起，用右脚去勾住右胳膊，据说，标准身材的美女做这个动作最容易哦！

2、用双脚够自己的头，这个最能测试身体的柔韧度，如果你做到了，恭喜你，你可以与杨丽萍PK啦！

3.这个很好做哦！我试了一下，居然做到了呢！嘿嘿，顿时感觉自己再也不是屎胖子。。。

4.快来挑战一下高难度动作，让身体呈现一个三角形，据说能完成这个动作的只有1%哦！这个你要是做到了，可以堪称国民女神啦！

说了介么多啦！想必没有做到的美眉们一定在捉急吧！嘿嘿，淡定哦，小编早已为各位小主准备了超级实用的减肥方法哦！赶快来享“瘦”一下吧！

一、减下巴：

就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。

二、上臂内侧：

两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，这样为一组，每天做3组，一组15个。

三、减后背：

准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。

四、上腹部：

上腹部就是胃的部位，最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。

五、下腹部：

就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

六、减腰两侧：

站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。

七、减臀部：

趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3-4组。

八、减大腿：

做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行，数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3-4组。

九、减小腿：

最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起，踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。