“网易云”成“网抑云”:成年人的崩溃,从半夜12点开始
这两天,和公司的小伙伴们聊天。我发现,年轻的90后、95后都开始有了焦虑。
本应该朝气蓬勃充满活力的“后浪”们,开始流行起了丧文化。
最近最为典型的就是“网抑云”。
什么是“网抑云”?
“网抑云”原来为“网易云”,是一款音乐app,早期以歌曲下的评论互动为平台主打特色,很多文艺青年聚集于此。
但随着近几年,评论区逐渐出现悲伤故事、语句,甚至很多人为了获得高赞,故意编造故事,吸人眼球。
这些故事越来越离谱,很多都成了“伪抑郁”故事,一时之间,“文艺青年聚集地”成了“青春伤痛文学社区”。
“网抑云”的背后,也藏着普遍的焦虑。
1、成年人的压力,都在无数个失眠夜里
这个时代,是一个焦虑的时代。以前说中年焦虑,可是“中年”这个年龄段在不断提前。
从40到35,到现在刚毕业的大学生都有焦虑。
90后女孩杨杨,思想上进、做事很认真,却败给现实。
就像是《三十而已》里的王漫妮一样,在上海打拼几年,当初的梦想是赚钱、买车买房,或者遇到一位优秀的另一半。
现实是怎么样呢?
存款只够买个卫生间,工作繁忙又不想凑合,单身至此,偏偏想要的又很多。
同样一起毕业的同学,早已在小县城结婚生子,工作也稳定,动不动再休个假全家旅游,可以说是人生赢家。
一个是两手空空,一个是大满贯。
我很能理解她的郁闷。
我们在年纪轻轻的时候,选择了迎难而上,相信自己的努力总会为自己的生活带来改变,成为想成为的人。
结果却是,三十岁没房没车,三十五岁凑了首付,每个月背着重重的房贷,四十岁开始担心职场竞争。
日子过得如履薄冰,白天笑脸面对,只有到了晚上,才卸下伪装,沉重的压力都在无数个失眠夜里。
太焦虑了!
2、焦虑,是人的本能
为什么我们会陷入深深的焦虑之中?
第一原因:比较心理在作怪。
想想上学时,同桌考了100,我却只考了98;
工作时,别人一年坐上主管位置,我却换了三份工作还在试用期;
成家后,别人住着豪宅,我每个月还要交房贷;
......
其实,本身一开始就有差距的,也不会焦虑,因为内心已经知道这是起初就存在的,凭借自己很难改变。
我们最容易比较的是身边磁场相近,或者起点相似的人。
但你也要想一想啊,上学时期的两分并不能说明什么,工作晋升问题,本质是别人的努力换来的结果,房子问题,除去小部分快速赚到钱,大多数人还是凭借家底,而这你也改变不了。
遇到这样的情况,我建议你先看清楚事情的本质,决定你们之间的差距,是什么因素。
如果是通过自身可改变的,那就埋头向前干吧;如果不可改变因素,那就好好好思考了。
最重要的,还是与以前的自己相比,毕竟,最大的敌人永远是自己。
第二原因:目标太高,与自身能力不匹配。
比如,看到别人年入千万、上亿,不禁感叹,自己可能一辈子也赚不到这么多钱啊!瞬间感觉自己简直弱爆了,干啥啥不行。
于是赶紧立个Flag,1年挣个100万!
有目标是好事,与实际情况相差过大的,就是空想了。
面对这种情况,两步:
一是寻找合适的榜样。比如今天还是个小职员,不要给自己定目标,一年内开个上市公司,对于普通人太不合适了。
你的目标应该是自己钦佩的人,向优秀的人学习,先成长为这样的人。
二是制定计划。
就像立Flag的人很多,真正制定目标执行的人很少。
昨天看到个视频号号主,点赞粉丝量都不大,但是人家已经给自己制作了很详细的商业计划,想清楚了每一步该怎么走。
第三原因:对于未来的未知。
我们生活的社会,发展太快了。
经常是我在低头勤恳奋斗,别人已经快到终点了。
互联网的发展,加速了财富故事的数量,并且也掩盖了太多财富故事产生的原因。
比如,大多数人只知道李佳琦薇娅住豪宅、拿几十万坑位费,最后得出结论:做网红做主播好赚钱!
可是,又有几个人会知道他们前期付出和现在的努力呢?
当看到别人看似轻松赚钱的时候,才要谨慎,世界上并没有一分钱好赚!
这并不是最为恐惧的,最令人担心的是,看到别人如此成功,自己却没有方向没有路子。
对于未来的未知,最让人焦虑。
焦虑,是人生存的本能,不用害怕,也不用排斥。适度的焦虑反而会转化为小鞭子,鞭策你不断前行。
3、你的焦虑,和钱无关
有人说:我好焦虑啊,因为没钱。
事实上,没钱的为钱发愁,有钱的也有他们的焦虑。
年薪50万的40岁经理,为上了年纪而愁;
住着千万别墅的小老板,为自己的生意而愁;
上亿资产的老总,为公司商业战略而愁;
.....
但我们想一想,每个人的生活不都这样吗?一边焦虑,一边也要学会自愈。
就像“网抑云”一样,也可以变成“网愈云”。
和大家分享个方法吧,在你为一件事焦虑的时候,就去做另一件事,转移注意力。比如看书、看电影,丰富自己总是没错的。
就像杨绛所说:你的问题是想得太多,书读得太少,自寻烦恼!
当你把时间都花在提升自我的时候,也就没那么多时间去焦虑了。
END
作者:沈小星,创业公司CEO。资深个人发展规划导师,新创业实战训练营创始人,知名公众号“沈小星”创办人,副业赚钱知识变现训练营创办人,VIP学员2千+,全球学员5万+,成功帮助上万人实现了第二收入。