日更Day18-你可能正在经历，但你却不知道

今天想说说产后抑郁的事。

在我怀孕期间，我就看过产后抑郁相关方面的文章，还把文章截图给我的爱人，我爱人笑着说，全世界人都抑郁了，你都不可能抑郁，他觉得我一天没心没肺的，啥事都想得开，根本不可能产后抑郁。

在我产后第三个月，一度情绪很崩溃，尤其当孩子哭闹，生病的时候，感觉自己很失败，不断的否定自己，厌恶生活，我知道，我产后抑郁了，我告诉了爱人，这些都是产后抑郁的表现，甚至觉得到了该去看心理医生的地步，而爱人也发现了我的这些问题，大半夜陪我在院子里听我放声大哭，幸好他没有说我神经病之类的话，而且告知家人要给予我足够的关怀和温暖，我坚持要做的没人阻拦，不再问孩子奶够不够吃，不再要求我喝口味清淡的肉汤，就这样，这种不良状态一直持续到产后六个月才慢慢好转起来。

我很庆幸我有一个能及时发现问题的爱人，在我难过伤心无助的时候拯救了我，有几次看到新闻里跳楼自杀的宝妈，心里很不好受，如果她们的家人在发现她的不安情绪后及时做出反馈，那这些悲剧就不会发生了。

产后抑郁是分娩之后一种最常见的精神障碍，有些人病情轻一些，不易被察觉，有些人病情严重，能表现出来，这些都需要家人给予足够的关注和关心，多替宝妈分担照顾宝宝的责任，多谈论一些轻松的事情，逛街看电影时不时的安排上，让宝妈们愉快的度过产假，是爸爸们的必修课！