荐书‖《正念的奇迹》

推荐书目：《正念的奇迹》

推荐理由：

在快节奏的生活里，我们很容易搞丢自己。忙不完的工作、看不完的信息、处理不完的事情……看着身边的人锐意进取，所向披靡，自己也不能甘心落后。大多数时候都是干劲儿十足，可是被裹挟着前行时也会迷茫，也会怀疑把自己搞得如此疲惫的初心。

无助时可以来看看《正念的奇迹》，你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就能成为自己的主人，重建自我。在正念中，与自我和解，平静自心，活在当下，那些“所谓的困难”在修习中也会变得淡然。